参苓粥：让精力和脸色都一点点好起来

白山龙

党参20g，茯苓20g，麦冬15g，米适量。将党参、茯苓、麦冬，加水泡半小时以上，煮沸去渣取汁，然后入大米煮粥。
7 d9 Z2 q$ _0 k2 y2 q, m7 d! e' j此方出自《圣济总录》，据传由药王孙思邈所创。适合脾胃虚弱，易乏力，面色萎黄或苍白者，常吃能健脾益气去虚寒、去脸部暗沉黄气、令面色白里透红。
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天中东霞

6 o0 a6 c( ?5 Q% t1 A* A8 h谁想白里透红？赶快行动吧。