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最好的饮料是白开水

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1#
发表于 2015-10-8 11:20 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 白山龙 于 2015-10-8 11:20 编辑 6 \1 Q' Q2 }5 b4 H
: {! J! ]/ x2 ?) m, g, R3 R7 `
最好的饮料是白开水或淡茶水，喝水时间表帮您轻松达到饮水指标：①6:30起床9 P, N+ A* F# ^% v5 G
①6:30起床喝250毫升水助肾肝解毒% g- [- P$ V  p3 L% n+ `
②8:30到办公室后喝一杯至少250毫升的水3 n+ U- N! C* ], F! E& c$ o0 K  K
③11:00补充流失水分
- i  A- ?5 u/ o7 M  u④12:50用餐半小时后喝水加强消化功能- r3 g/ |" a: l
⑤15:00喝水提神醒脑- H) r2 L% _3 v5 V  J% _
⑥17:30喝水吃晚餐时不会暴饮暴食。0 ^. f! P. h+ P
. \6 Y! v) A  h0 O" q% R: l7 D& j
0 O' z" V# |% u! o  b' o, W
4 U* X( n5 `' e$ I1 v* E
喝水时间表, 办公室, 白开水, 饮料, 最好

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2#
发表于 2015-10-8 11:47 | 只看该作者
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3#
发表于 2015-10-8 12:20 | 只看该作者
学习了！谢谢！
# f$ ^0 X0 m/ |6 V( m/ l% S
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