“肘部击打法”一周搞定肩周炎

白山龙

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" m. d% i+ a( ]1 N2 F　　肩周炎又叫肩关节周围炎，冻肩，中医：五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝等。
; W. g; h7 L; x. ~　　中医认为年老体衰，肝肾不足、气血虚损，筋骨失于濡养，加之长期劳累，又因肩部露卧受凉，寒凝筋膜而致。日久则筋脉粘连，不能活动。故气血虚损，血不荣筋为内因，风寒湿邪侵袭为外因。
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  R. M1 c3 m1 I. t+ p+ ?" y" V　　中医诊断：
* w6 r9 E. i9 L2 Z: l% d: d# g　　一、诊断：
8 m# z9 c4 C" P+ ~　　１、多见于５０岁左右的中年人或老年人，女多于男。左肩多于右肩。常于肩部受寒后发病。
　　２、肩部疼痛，渐进性加重，昼轻夜重，并可向颈、耳、肩胛及前臂和手放射。肩关节上举，后伸时疼痛加剧，肩部活动受限，严重者不能做穿衣、梳头、洗脸等动作。
　　３、肩部肿胀不明显，肩关节周围有广泛性压痛，日久可见肩部肌肉萎缩。
　　4、常伴有颈肩综合症。
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　　二、辨证：
4 g: w! j; g8 g8 t% ~! u* o# h4 R$ R　　１、风寒湿阻证：肩关节冷痛，活动受限，患处沉重，遇寒痛增，得温痛减，舌质淡红，苔薄白，脉沉紧。
, h4 w  u4 U. @* Q' j& |) G# {　　２、血虚寒凝证：肩关节冷痛，得温痛减，遇寒加重，肩部活动受限，头晕眼花，面色淡白，舌质淡，苔薄白，脉沉迟细。
　　３、瘀血阻络证：肩关节刺痛固定，疼痛拒按，入夜尤甚，活动受限，舌质紫暗，苔薄白，脉涩。
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% I; T; m) Q' k! k+ N  u　　中医治疗：
　　一、内治法，采用辨证论治：
  ~% [# B# o0 n- B( [4 R$ f　　1、针对风寒湿阻，采用祛风除湿，温经通络。
　　2、针对气血两虚，采用益气通络，调和营卫之气。
/ s, O* v8 f! P$ o1 Q* d　　3、针对肝肾亏损，采用益肝肾，温经络。
　　4、针对筋骨损伤，采用舒筋通络，活血祛瘀。
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　　二、手法治疗：推拿按摩。（更是疏通经络为主）
　　人体十二条正经就有九条通过肩部：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经。只有足太阳膀胱经、足少阴肾经、足厥阴肝经没有通过肩部，但是足太阳膀胱经却是颈椎的大络，对颈肩综合症影响很大。

" S( w0 e) d2 q6 \+ v　　我自己一年前就是肩周炎患者，采用过很多方法治疗，始终效果不显著。一次偶然机会遇到一位武功高深的道家师傅，传授我“肘部击打法”，我照做一周后，肩周炎基本搞定。
具体做法很简单，就是肘部向下后部、平后部用力击打，左右轮流做三百次左右，视情况再辅之以拉伸等运动。“肘部击打法”不受条件环境的限制，有闲暇时就可以做，数量、力度全由自己掌控。以往的太极拳、体操和拉伸等动作比较柔和，效果很慢。“肘部击打法”它是通过武术动作的爆发力，撕裂粘连的肌腱组织，机体会很快修复，使阻滞的气血得以畅通，从而治愈肩周炎。开始做“肘部击打法”时，被撕裂的肌腱部位会十分痛疼，但是由于是自己做动作，所以很容易忍受，两三天后就会大大减轻。

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