每爬一级台阶真的可多活4秒钟?-燕赵都市报数字报

张兴

KTW 发表于 2015-7-13 16:32

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张兴

KTW 发表于 2015-7-13 16:32

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张兴

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张兴

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KTW 发表于 2015-7-13 16:32

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张兴

KTW 发表于 2015-7-13 16:32

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张兴

KTW 发表于 2015-7-13 16:32
如果您有关节炎或者骨质疏松症，建议不要“爬楼梯”锻炼。

张兴

KTW 发表于 2015-7-13 16:32

张兴

汇泉湾泳客 发表于 2015-7-13 17:55
中老年人骨质疏松症患者多，所以尽量避免爬山爬楼梯活动，以保护好膝关节，踝关节等。

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张兴

汇泉湾泳客 发表于 2015-7-13 17:55
中老年人骨质疏松症患者多，所以尽量避免爬山爬楼梯活动，以保护好膝关节，踝关节等。

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张兴

汇泉湾泳客 发表于 2015-7-13 17:55
中老年人骨质疏松症患者多，所以尽量避免爬山爬楼梯活动，以保护好膝关节，踝关节等。

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汇泉湾泳客 发表于 2015-7-13 17:55
中老年人骨质疏松症患者多，所以尽量避免爬山爬楼梯活动，以保护好膝关节，踝关节等。

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老虫 发表于 2015-7-13 20:14
对老年人不宜

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山水游 发表于 2015-7-13 22:48
游泳的好。

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汇泉湾泳客

张兴 发表于 2015-7-21 05:31
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