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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
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1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。4 W; u: n% I7 ?. L1 ?, n" [8 Z
7 Q8 Q- y# t8 J- W3 q 2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。9 d5 d5 \" K$ B% L9 p9 a% T
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3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。8 } Q$ l2 \0 r* w) L) w8 s
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4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。
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5．打鼾过程中通常不会做梦。 ! F1 [: }3 i6 Z( g
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6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 ) a5 a* I7 w: d- A9 u
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7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。 % j) {0 p4 }# O/ J0 q/ V
3 O6 h, V" z1 I+ L* b9 A* C 8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 5 Z! ?" ~3 d1 e: }8 J8 ^* F5 K( } h7 n
, z* @2 U- j7 [* H! @ 9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。" I8 z. c7 h# c& o) \# o1 D
8 ?9 J/ C, R5 U$ Y' e来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:55
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发表于 2015-6-12 23:02
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