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每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》7月16日刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。
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1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。) o3 Y0 i- @. h: Q+ R _0 O
6 a% @4 H: {, n# ?0 P+ U 2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。
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# l2 [! [' }) |! f8 z+ F& G% _8 C 3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。% F) N' J/ I7 X+ C: [ x T
3 g s; k d# R 4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。 $ I8 _0 x# z$ O+ k4 R) Z, l1 y
2 D: l9 \, h: ^+ R/ [& @ 5．打鼾过程中通常不会做梦。 & c3 U% w/ f+ U' l: L5 [
" @6 \0 {5 \- ]5 o/ k 6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。 6 c, K, X5 n# p y' x5 f" W$ _/ W
! ?* x+ f) T; B" k7 P) u 7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。
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8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。 % d- ~& N+ H0 _+ m+ l) T" l% F
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9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。
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6 t- P" P$ y: b5 T' X6 {+ }, M来源：生命时报
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发表于 2015-6-12 10:55
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