养生保健，身体“噪音”引发的疾病 你知道多少

汇泉湾泳客

　放屁

　　放屁其实是人体一种正常的生理现象，我们其实不用太担心。身体都是有进有出，我们呼出空气，需要排除空气，当我们喝水、吃饭太快的时候，气体吸入太多，再加上体内存留的空气，最后都是以放屁的方式排出来。

　　如果我们吃的是奶制品、蔬菜水果、豆类等健康食品时，一般都放响屁，但是不臭;如果你吃的是肉类、鱼类、家禽类食品时，放的屁一般不响，但是特别臭。所以有“响屁不臭，臭屁不响”一说，这也是在提示我们的身体应该多吃一些水果蔬菜，少吃一点油腻的食物。

　　放屁所说对于身体没有很大的危害，但是它不仅困扰自己，还打扰到别人，尤其是在公共场合的时候，如果你放了一个响屁，想象一下，你会多么的尴尬。如果你放了一个臭屁，想象一下别人是多么的难受，虽然不知道是谁放的，但是心里一定在骂人。因此，平时，最好控制一下自己，尽量少在公共场合放屁。

汇泉湾泳客

　导致我们患有磨牙症的原因很多，主要原因就是睡眠姿势不正确，如果你侧卧或者俯卧睡觉，牙齿就会咬的特别紧，不由自主就会磨牙;另外，如果你肠道有寄生虫、胃肠功能不正常、尿酸多时，也会有磨牙现象;还有就是如果你压力大、精神高度紧张、也会有磨牙表现，因为口腔是我们人体最先感受兴奋的部位。

　　我们会觉得磨牙不痛不痒的，没有什么大事，但却忽略了如果长时间磨牙，会引起牙周炎症，这不仅会导致疾病，还使得我们的面容苍老，未老先衰。磨牙的时候，我们可以用热毛巾敷敷上下颚，放松脸部肌肉，尽量做一些能使自己放松的事情，如轻音乐、洗洗澡、运动运动等。

妫川人

快乐海洋

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汇泉湾泳客

　关节响

　　不知道你是否有这样的习惯，没事的时候喜欢抖抖胳膊、抖抖腿，小编最喜欢活动活动手指头，这些都会出现咯咯的骨头声，一般没有什么健康危害。因为我们关节腔中有润滑气体和气体，当我们活动关节时，就会出现“啪啪”的声音，这些都是正常的身体现象，不需要担心。但如果你的关节响伴随着疼痛，或者活动不灵活了，就需要注意了，可能是腱鞘炎等骨关节疾病。这时应该尽在去医生骨科进行详细检查，做好预防和治疗工作。

　　打鼾

　　打鼾俗称打呼噜，它是一种存在很普遍的睡眠现象，一般人都有打鼾的经验，我们常把它看作是睡觉很香的表现。其实，它对我们的身体健康危害很大，想象一下，打鼾使得我们睡眠突然停止，导致大脑不能正常运动，引发高血压、心肌梗塞等突发性疾病。夜间睡眠时，如果打鼾导致呼吸停止2分钟，最容易在凌晨的时候出现猝死状况。

　　研究显示，肥胖、孕妇等都是打鼾最主要的人群，如果打鼾出现口干舌燥、头昏脑涨、嗜睡、记忆力下降、反应迟钝等现象时，我们一定要注意，及时去医院就诊，以防引发心血管等方面的疾病。

出水芙蓉。

好贴！

铁锚

引起耳鸣最主要的原因是微血管的微循环障碍，是血管硬化，老化的开始，应引起足够的重视。

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2015-6-10 07:19

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-6-10 08:50

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-6-10 08:07
学习就长知识

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2015-6-10 06:57
身体是我们自己的，只有我们是最了解它的。噪音困扰的不仅是我们自己，还有别人，所以我们找到它们真正的 ...

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

浪花LN 发表于 2015-6-10 06:57
好贴！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-6-10 15:49

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-6-14 20:01
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

冬笑 发表于 2015-6-10 20:37
好文，学习了

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

纣王 发表于 2015-6-11 08:10
当我们喝水、吃饭太快的时候，气体吸入太多，再加上体内存留的空气，最后都是以放屁的方式排出来: ...

谢谢好朋友光临

天池水怪

情在水中

保健知识，值得学习。

山水星

谢谢朋友，学习了

岸上人

           

好帖，学习了