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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50 2 A6 G+ G9 p1 y* G! A& E0 T7 `
头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...

+ L2 I) g" l1 d2 u是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江
% q5 P( N% _0 B
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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山水游
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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者
9 e3 ~, ?3 o& A& H- T3 O) b

; h9 Z  |* R0 q     沿途风景：
3 b' q0 [7 E, S9 V

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山水游
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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者

# \/ V! N2 m+ C  ~' J6 [
9 f4 ]/ P* ?2 r5 Y( I; E          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！
* @6 r& z$ h( I; K8 U ) F: N. w% W! Y7 y5 i  e
          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！+ g5 p) i8 B. L' L* ]$ _
% E/ P2 b* o$ R5 l! z
          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！
+ T6 }& J& u/ W, }* M- t7 K, X
# h& b7 w  |4 q         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”: N- A8 p6 K: B/ }
4 D2 Q% M$ M. d9 ]
        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！6 T) Z8 w2 A2 ^1 y  N, A2 I& ?

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞
5 u2 ?9 N! E5 _   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。; }* @5 J' L# E8 z
然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。0 B! N+ w. q6 C% ^6 V
  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。# m5 r1 @5 F& U5 Y
   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。
/ E5 c) i1 R- n  
; p+ @0 j) G' D3 y% Y  `4 Z  

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山水游
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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44
+ s1 h' F9 V# |+ d6 A9 M有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！

' w5 ~  u. A+ Q
+ l3 L8 s( Q- S, b; k$ M" |) e0 X 9 _9 N2 [, W7 b) G) `) X8 ^
         欢迎你来美丽的嘉鱼！9 d( p8 L" v8 X# r/ z( ?
  C6 t3 O) U, J# `1 H, D
         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。
" \+ c. \9 O; |9 P

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者

# z9 s1 Q2 D5 @( W+ A( P# V, u

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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者

& E5 k* w  k' X* ~& P1 R1 ]4 `

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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：
# w; j& \. F' d. \4 G. ?/ ]4 U    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            
! {( }# |( ~7 Z

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山水游
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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者

5 U/ @% U% ]9 z, b7 e  下午：十六潭公园
% b1 R( p5 B* \( p: J; x

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山水游
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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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山水游
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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑 6 c; O# P- a( O6 l/ r0 j8 a
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12
% X- S+ d* {4 F# a5 f. c; j$ e花絮：+ h4 I3 l$ ?' L2 G7 F
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...
2 }8 n5 E2 e: X! d$ |9 N8 U
万水千山，浓缩的都是精华
9 a4 e8 U3 i5 \1 L

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑 ( O( |7 Y6 M' s! \+ W* h0 V2 W
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29
+ {& P: ^* s  B" a11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...

; H3 k$ z1 p: E0 E2 _5 i) `( u* ]“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑
6 d5 g9 ]6 w# M3 V- n* \, I! g: P  K) c3 O
    第十一周，排练7162 z/ p: U4 C2 T" d4 B
   20150627周六，晴，35度。
0 \0 T" m4 Y' e2 S6 }  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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79#
发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑
8 I: f/ m) t& u
2 i4 j- K6 l8 i( ?
& R# J* w1 m1 [6 a          本次山地骑行小结：
3 X( k) X3 _* D" L) U          平时多流汗，加强平时的体能训练；
2 ]& z  ~/ g5 O% {; J          山地骑行勤换档；
9 l' L3 \8 S( {3 q          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；
# D5 b4 a) A; F7 w+ {. b          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内； 9 |) Y7 s8 H  D% T5 ?& h7 l
          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；9 m" N- B$ ]6 h0 j! |! ^) c3 I
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！$ c# O5 z& \- I) P
         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头
0 X  X' A: f1 `8 k; W( J- c0 j: H$ ^- t

! n- D7 p. e- q4 f2 J         还望与大家共勉！; O' `. s" Y; L  v& \- _- i
( H* N! B: y5 Q# d9 ^

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山水游
赞  发表于 2017-8-23 09:28

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