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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50 # d( k* G; w# D1 v
头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...

. d3 m. s* }+ N是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江" e9 r  w; v. v
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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山水游
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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者
* i; d3 c% j/ c$ U" @
6 M. P$ o0 f/ H  c3 X/ L
     沿途风景：3 N# E" o# K- E6 u7 Z3 n3 a& u5 b

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山水游
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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者

5 c( G! I/ W# g9 Q 2 W% d$ V$ x, {
          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！
0 ^) \: a- W. \3 I/ P ' Q% V7 B; F& n7 U" I4 i1 R
          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！- M; Y8 M+ }( Q" h% w

& o8 Q$ q+ A+ V3 @' A) \          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！9 V  d/ @' Z( S2 d3 R- H" j$ \. S

5 R  z8 `; {; l3 V8 |, _         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”
8 f) b! @+ s% p& ^1 P: i: W: \ ' I% D! f% c: r- }% N' ?
        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！- A6 X1 Y0 b' N  d2 l

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞
7 U  @  y+ n0 I6 m6 `   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。
9 P8 |, V' o4 p/ @7 s: N 然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。0 Z! B" q/ y! d
  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。* H) z9 s* C+ M: w4 q' x) S
   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。
1 M7 N$ {* g- S# f2 ]  * c1 T7 `. I0 p$ n' c0 T
  

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山水游
了解  发表于 2017-8-23 09:26

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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44
' Z& \/ F& k# X, `( B+ B% a有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！
1 J# b4 j# J; c
" x  w. \) Y5 d1 e6 J- v

; i/ M; I+ `4 ]; q! C2 [4 J2 K         欢迎你来美丽的嘉鱼！
% N; Y) n% x# Q  ]0 J $ ^2 Y. G; x5 V* U; w% S
         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。$ }: e# ~( K- ?

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者
; b/ c, h2 e& M% h5 L7 U$ m5 ?

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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者

0 a8 `. r- Y) e

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山水游
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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：& K5 z4 f0 Q& K* F9 N
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            
2 @' N4 c5 t6 z& `* t

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山水游
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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者

7 r/ X. o# i6 ?" N4 f4 ~# u  下午：十六潭公园 2 s& P- @7 x% x$ Z3 A

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山水游
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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑
/ L5 `9 P# u1 L9 l2 ^
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12 " ^5 ~. r$ S7 n2 n
花絮：6 I/ {. D" T5 G* c1 @* c
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...

$ m* J$ ]4 ?) n万水千山，浓缩的都是精华% ^5 J1 R5 ]: o" n/ z  Q

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑
5 y' Q+ X; h% c
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29 + O; O7 B$ r& o' |5 ]! Z3 }6 }  u' m
11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...
% V8 V! J0 u$ m$ W5 }
“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑 3 Q" b- T: D/ I4 d! h' U0 B
. E2 W6 O! ?# `
    第十一周，排练7163 G& J3 G. `2 J) v' `
   20150627周六，晴，35度。 $ C. a8 U/ Y3 M1 Q) `: j
  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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79#
发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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山水游
赞  发表于 2017-8-23 09:28
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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑 + a" t+ }2 o% B( U7 v6 V  w
+ e* b" l' R% Z; A

0 T9 U5 h. U4 X* r6 Q& B          本次山地骑行小结：0 Z  d8 d; s8 o, O* d
          平时多流汗，加强平时的体能训练；
* a& V  d+ @- }; w7 ^2 X' f          山地骑行勤换档；; M! _  U1 n3 E6 \5 Q7 i
          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；2 u: @& {! H, G
          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内；
, ~3 N3 P8 r3 L4 Q9 y/ [          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；1 c$ X' C* z$ H5 t; ?1 c) H& N
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！
0 n6 e1 t: m7 t7 O" y! l7 m7 [         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头
7 E6 W: \) S' Z+ @1 d; ~, v0 u' n" O9 y* T% g! x

- n" X: u4 r0 D8 z         还望与大家共勉！
6 R+ P! e* l6 w/ G; \* c; s1 {; j

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山水游
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