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楼主: 三湖人
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骑游咸宁

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61#
发表于 2015-6-1 17:45 | 只看该作者

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山水游
欣赏  发表于 2017-8-23 09:26

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62#
发表于 2015-6-1 17:44 | 只看该作者

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山水游
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63#
发表于 2015-6-7 22:03 | 只看该作者
一天八十公里，佩服
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64#
发表于 2015-6-9 08:49 | 只看该作者
三湖人 发表于 2015-6-8 17:50
7 H& s4 p0 z# @头天骑行，你战友冲锋舟久未操练，因而相对受伤，次日特邀友陪他娱乐，那知他牌运不佳大败而归，叹道:为 ...
3 S6 \" e# C" ~  r; a; {& O
是吗?说明一点,还是平时操练不够,如此受伤,这得慰问他一下!

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65#
发表于 2015-6-8 10:16 | 只看该作者
    敬佩!头天骑行八十公里,三湖人第二天还晨游三湖连江2 I* [. b6 e6 g8 }( D$ v: N
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66#
发表于 2015-6-23 15:07 | 只看该作者
公园风光旖旎：

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67#
发表于 2015-6-14 11:07 | 只看该作者
2 h1 V: g$ E% t- g" t& a. O

  T& G' e% ]1 X2 M7 L# f     沿途风景：3 G. g$ I- N& E$ F# L* l" b4 E

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68#
发表于 2015-5-18 08:43 | 只看该作者

3 }0 `+ [1 T' ~( U7 V# T5 A , T* I2 m1 t; g* X) i1 \
          此次活动圆满成功！盛况空前，气氛不亚于腊八节！7 s: ~+ ?) d* d0 \& `" @
  m$ \, U7 p8 x8 y+ d
          活动成功来自于苗姐的精心策划和辛苦付出，在此对苗姐道一声：“辛苦了！”来自于泳友们的无私奉献：平步江湖、天涯691、顺鑫耐寒师徒、清水沟夫人、、、你们辛苦了！
" g1 `, v$ U; u$ }% `; t) | % _8 J' D& w9 d+ k% J& [- b
          野炊、露营、横渡为本次活动的主题，三者有机的结合在一起，更增加了趣味性，来到现场的泳友达到40多人，现场一派欢快、和谐的氛围。我冬泳，我健康，我快乐！我们在追求健康运动的同时，我们更会追求更多的快乐，也希望更多的快乐与泳友们一同分享！此次活动成为推广的楷模！, }9 Y5 t1 W( Y6 o) W) e$ V8 e

  E' U- A- D- i# o3 n         游泳、骑行、徒步、自驾会成为我们的主题，昨天有位好友关注了我的微信，问我为何不跑远点安营扎寨，我回复道：“先实习，我们一定会远行的！”- g; ]( V7 V( Q. e' W$ `8 K, T
" l* V) Z* g  o
        立足咸宁，脚踏实地！世界之大，无限精彩！
, F% c' I& `8 J; e. L8 q

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69#
 楼主| 发表于 2015-5-23 22:13 来自手机 | 只看该作者
    第六周，陆水玄素洞7 R3 D! ^( w* H/ H+ F# ~* d
   20150523(星期六)，晴，十人自驾赤壁两景区。陆水湖和玄素洞。$ G% y/ c1 `" d* k+ h# ~5 A
然，陆水未亲水。咸宁旅游一卡通在这里变了味，大门票要绑定景区交通费，我们放弃了。. W, B9 O/ t* h& U1 I. J: f
  位于金峰山下的玄素洞，是近年来才开发出来，虽无玄机但也素静，导游编织的想象故事是虚，千万年来地球在这隐密地壳里微妙演变是实。走进约三千米长的溶洞里，慨宇宙之苍穹人生之渺小。
, M9 n8 d$ T9 R* k- z   环金峰山约14公里，是挑战骑行徒步极佳路线。+ Z- Z& b" K! ?
  
1 ]7 `7 {  O+ ]! H  

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70#
发表于 2015-6-4 09:11 | 只看该作者
水中马 发表于 2015-6-2 10:44 " H3 G% J' b& H8 X9 R
有景有历史，武汉游泳爱好者，有时间骑行咸宁，游三湖连江、陆水湖，顺道还可以看洪湖水浪打浪！

+ m* g$ q$ v, I: n4 Y) ]5 X% U- e4 h $ |2 S( e2 @8 u& p  j4 \) x/ R
. E8 C& e8 _( U3 f
         欢迎你来美丽的嘉鱼！
5 I; y, b) q( Q ! h* p4 e+ u2 ^# f! K( V* j
         你的网名是“水中马”，我们嘉鱼冬泳协会有个版主叫“水中草”，马吃草，有点意思，下次介绍你们认识下。8 X( K4 V- g& C/ Q  e

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苗姐
71#
发表于 2015-5-24 23:16 | 只看该作者

2 ]3 k; x' x3 b: K( w7 y. Z# i2 {/ {

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山水游
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苗姐
72#
发表于 2015-5-24 23:18 | 只看该作者
* h: I) j8 p+ }4 \

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山水游
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73#
发表于 2015-6-23 15:12 | 只看该作者
    花絮：9 Y/ q, i5 y- I7 |7 Q
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”            6 @+ t) }/ J8 H' J2 m

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74#
发表于 2015-6-23 15:00 | 只看该作者

4 y8 ]" E9 U$ C/ d  下午：十六潭公园 ; G, ~  t9 C6 R: r

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75#
发表于 2015-6-23 14:44 | 只看该作者

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苗姐
76#
发表于 2015-6-23 19:26 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-6-23 19:26 编辑 " m3 a; G, ?5 P* H
万水千珊 发表于 2015-6-23 15:12 0 `6 u3 r9 }7 s2 l2 v8 A
花絮：  h; m$ N7 w7 F  I. c2 S6 }4 |4 d' |
    几个婆娘“偷摘”棕叶，三湖人：“你们摘，我放哨，摘了之后全部装到我包里！”           ...

. I, x% U! \. |0 w" a9 @) f万水千山，浓缩的都是精华" W2 P2 E6 I$ \7 Q( y

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苗姐
77#
发表于 2015-5-21 17:01 | 只看该作者
本帖最后由 苗姐 于 2015-5-21 17:02 编辑 ' e, A5 @1 F: j) d, @/ P
白龙黑马 发表于 2015-5-19 00:29
# M& j) Z% P) e3 J4 P) q: R" U11顶帐篷，36盘佳肴，40多位兄弟姊妹，还有白酒、啤酒、葡萄酒、米酒和矿泉水，幕天席地，湖吃海喝， ...

, K! n# R" z. U' b“感谢我的老婆陪我混帐！”哈哈

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78#
 楼主| 发表于 2015-6-27 16:22 来自手机 | 只看该作者
本帖最后由 三湖人 于 2015-6-27 16:31 编辑 1 M: r5 H( ?9 |! K" y& }
: o& [7 g0 {5 n' ~( v9 B2 o
    第十一周，排练716; j. k" `6 ~! T* W1 n) e4 u
   20150627周六，晴，35度。 # H; k8 S6 t7 C  T: z6 j1 }
  为备战参加武汉2015第42届渡江节，嘉鱼冬泳组织28人方阵渡江，感谢长江海事鼎力护航，全体嘉鱼冬泳人精诚努力，横渡距离：3540千米，时间：40分钟。活动圆满成功。

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79#
发表于 2015-6-1 16:22 | 只看该作者

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山水游
赞  发表于 2017-8-23 09:28
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80#
发表于 2015-6-9 08:53 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2015-6-9 09:06 编辑 ; v# D/ K& r2 i9 S" S
1 W6 {+ w) N9 z
: s( d9 k* r  s2 d5 p3 P
          本次山地骑行小结：
- R( S0 @2 |( \  K9 e  W% B          平时多流汗，加强平时的体能训练；
9 R) p9 a# d* D* f( J          山地骑行勤换档；8 E& w7 Z* O" w! f" [/ G. ^
          坡陡坡长，骑1挂1档，在确保前方没有来车前提下可以“S”路线骑行；, E* l5 z" y) Y+ k: S$ _
          骑行2--3公里上坡路可小憩下，休息时间控制在5分钟以内；
2 @; q3 _; r( g4 d6 E          多补充水份和食物，这次山地骑行我喝了最少5瓶水、一瓶红牛、吃了西瓜，补充了一些食物；* @. o3 M6 [, y
         在这个季节骑行要穿长袖，防晒！
; e; ?% x! a+ a- a9 e         下坡要确保安全，保持车距，可以兴奋，但不能过头
8 S/ L* `5 G: s  f4 m8 Y# x
3 G* s+ l" V; X5 a0 d: v1 `. u0 a$ \% F5 o
         还望与大家共勉！
1 r- n& Y( ^5 I' j  @5 i  p9 e" D5 P7 Q; n, Y2 ~' l

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山水游
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