夫妻同戒烟、锻炼或减肥成功几率大 ！ 来源：健身百科

张兴

      近日在《美国医学会杂志·内科学卷》上报告说，如果夫妻一起戒烟、锻炼或减肥，那么他们成功的几率更大。
　　研究分析了3700多对已婚或同居的伴侣，年龄均已超50岁，发现要戒掉影响健康坏习惯，伴侣一道参与进来更容易成功。譬如，在与伴侣同时戒烟的女性中，有50%成功戒烟。独自戒烟则要困难得多：在伴侣不吸烟的女性中，仅有17%成功戒烟；伴侣照常吸烟的女性中，只有8%成功戒烟。
　　研究显示，男性同样会受到伴侣的影响，在伴侣参与进来后，会更容易戒烟、锻炼或减肥。
　　研究第一作者、伦敦大学学院的莎拉·杰克逊在一份声明中说：“春天之际，是时候下定决心戒烟、锻炼或减肥了。与您的伴侣一起做吧，这会增加成功的几率。”
　       配偶一起活动“更有乐趣”
　 　对于英国研究人员的最新发现，多伦多夫妇科利尔和宾克斯听到后先是表示有些惊讶，接着表示这有道理。
        谁都知道，到健身房可以是一件很枯燥的事情，丈夫科利尔说，到健身房锻炼，我得有人督促才能坚持下来， 妻子宾克斯表示，两人一起锻炼，乐趣和动力增加了很多。
　　 四年前，伦纳德·科利尔和玛莎·宾克斯在情人节前夕一起买了健身房的会员卡，把这作为情人节的共同礼物，结果一晃就坚持了四年。
　　 其实，人与人之间的“健康行为”影响并不只局限在配偶，英国癌症研究中心(Cancer Research UK)的朱莉·夏普医生( Dr. Julie Sharp )说，无论是朋友之间还是同事之间，只要有别人的带动和督促，一个人坚持跑步或游泳的成功率就会上升。

汇泉湾泳客

夫妻搭配，干活不累。

KTW

张兴

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-15 11:19
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张兴

KTW 发表于 2015-4-16 11:25

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汇泉湾泳客

张兴 发表于 2015-4-16 18:42
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