运动健身，锻炼身体少用爬楼梯法 踮脚运动好处多

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2015-4-7 10:55
有些动作，比如爬楼梯，踮脚尖等在不知不觉中把身体也锻炼了，很好很简单的锻炼方法。

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2015-4-7 10:53

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

邺风洹波 发表于 2015-4-7 09:20

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

我心向佛 发表于 2015-4-7 09:16

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快活鱼 发表于 2015-4-7 08:55

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

透心凉 发表于 2015-4-7 08:43

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

透心凉 发表于 2015-4-7 08:43

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2015-4-7 08:31
学习了，谢谢！

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

寒江搏浪 发表于 2015-4-7 07:54
看来穿高跟鞋有好处啊？

谢谢好朋友光临，寒版好！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2015-4-7 07:36
不同年龄段的人，有不同的健身方法。

是的！谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

滴水穿石 发表于 2015-4-7 07:20

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

醉老虎 发表于 2015-4-7 05:42

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2015-4-6 19:44

谢谢好朋友光临

快乐海洋

汇泉湾泳客 发表于 2015-4-8 09:04
谢谢好朋友光临

出水芙蓉。

汇泉湾泳客

出水芙蓉。 发表于 2015-4-8 14:28

谢谢好朋友光临

汇泉湾泳客

快乐海洋 发表于 2015-4-8 09:56