冬泳让我年轻，大家都看不出我是奔6的人！

雪喜

有位大学生，要写关于“冬泳”论文，我答应把冬泳体会写出来，但愿能帮他完成论文。
我是50后，今年57岁了。去年上半年每月“大姨妈”仍正常报到。同龄人中很多40岁左右就跟“大姨妈”拜拜了，她们羡慕我。元旦是全国冬泳日，每年要组织庆祝活动，从2011年起，连续四年“大姨妈”准时报到，害我不能下水参与活动。因冬泳更年期推迟。
我退休了，别人不信，说我皮肤好，年轻，看不出是奔6的人！去冬泳吧！，你也会年轻！冬泳人是特殊群体，有人说我们大脑进水，自虐狂！错！我们是意志坚强，勇敢善良，助人为乐，开心快乐，永远年轻，豁达开朗，传播正能量的健康群体！我为我们冬泳人感到自豪和骄傲！我冬泳！我健康！我快乐！
从1996年起我在家洗冷水浴。每晚等丈夫儿子睡觉后，稍微活动活动，先用冷水冲四肢，后冲身体。每次洗冷水浴前，都要经过激烈思想斗争，为自己寻找各种不洗理由，呵~~！“大姨妈”来不能洗，其他时间天天坚持！冷水浴后，爽！舒服！血脉通畅！很有成就感！又成功挑战自我！
以前看电视报道哈尔滨冬泳，非常羡慕，心想金华有人冬泳我一定参加。2007年从《金华日报》报道中得知本市成立了冬泳协会，通过报社金建民主任（他上大学开始洗冷水浴，金华冬泳界达人，冬天从不穿棉衣），很快联系上冬泳协会，开心啊，感觉找到组织，不用天天在家孤军奋战！有组织真棒！通过冬泳，认识许多冬泳达人，与他们成为好友！
2007年12月1日冬泳前辈“海阔天空”、“山树”带我一起去山下曹水库，“浪人”借我安全浮球，“小雪”借我户外更衣罩，在大家热情鼓励帮助下开始我户外冬泳之路。冬泳前三年基本风雨无阻，除“大姨妈”报到，出勤率很高。刚开始冬泳，每次下水很痛苦，喘不过气，现在基本没痛苦感。收放自如，随时可以参加冬泳活动和比赛。有事没去水库，可在家冲冷水浴，同样达到锻炼效果。
中医说人要冬藏，反对冬泳！到外地参加游泳活动，我都向冬泳界老前辈请教，答复是肯定的，冬泳好！身体比以前健康！有人通过冬泳关节炎好了，气管炎好了，肩周炎好了，腰痛好了等等。收益匪浅。我决定冬泳坚持到底！全国各地冬泳队伍年年在壮大！
2014年11月底，我在人行道过马路时被飞驰的出租车从背后撞飞（司机负全责），昏迷四小时，所幸没骨折。我背双肩包，里面有三件厚厚的运动服，包当垫子救了我，加上平时锻炼，身体很快恢复。这次意外我想了很多，人生无常，开开心心过好每一天，爱护亲人，珍惜朋友。我对儿子说，如果哪天我走了，把我眼角膜捐了，肝，肾，心脏能捐的都捐，身体对医学研究有用也捐，也算我对社会做点贡献，帮助那些需要帮助的人也是雪中送炭。


                                         雪喜
                                     2015年3月3日星期二

向左走

   现身说冬泳的好处，即宣传了冬泳，又坚定自己冬泳的信念，只有实践冬泳的人，才能体会到冬泳的好处。赞

天池水怪

寒江搏浪

冬泳强身健体！延年益寿！

雪喜

向左走 发表于 2015-3-4 15:33
现身说冬泳的好处，即宣传了冬泳，又坚定自己冬泳的信念，只有实践冬泳的人，才能体会到冬泳的好处。赞

雪喜

天池水怪 发表于 2015-3-4 16:23

雪喜

寒江搏浪 发表于 2015-3-4 17:51
冬泳强身健体！延年益寿！

谢谢