【喝牛奶4大禁忌　别与咖啡茶同饮】

妫川人 · 发表于 2015-2-21 14:19

牛奶富含钙离子，茶叶中含有鞣酸，钙与鞣酸结合，会产生不溶解钙盐，影响钙质吸收；咖啡中的咖啡因即是很强的脱钙剂。根据统计，大量或长期饮用茶或咖啡的族群，骨质疏松的机率相对较高，这与喝茶或喝咖啡影响钙质吸收有关。

KTW · 发表于 2015-2-21 14:39

汇泉湾泳客 · 发表于 2015-2-21 16:34

牛奶中的蛋白质与鞣酸结合，使胃肠不易消化，容易造成便秘。

铁锚 · 发表于 2015-4-26 18:38

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【 喝牛奶4大禁忌 别与咖啡茶同饮】