【传统文化之养生口诀】

妫川人

     夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上关窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。一天吃头猪，不如床上打呼噜。三天吃只羊，不如洗脚再上床。枕头不对，越睡越累。

都市e翁

有道理
“贪凉失盖，不病才怪。”
在夏天的时候
老北京养孩子都用肚兜儿就是这个道理

佛安

三天吃只羊，不如洗脚再上床。分享了

汇泉湾泳客

头要常冷，脚要常热，心要常静，身要常动。