人老心不老才能长寿

香官愚叟

      从医学生理和心理学观点分析，人的年龄可分为时序年龄、生理年龄和心理年龄。时序年龄就是平常说的岁数，一年长一岁，这是客观规律，不可控制；生理年龄是指一个人生理学上的年龄，即机体器官功能状态相当的年龄。生理年龄的高低，主要取决人的生活方式和健康状况；心理年龄指的是一个人的精神状态所表现出的年龄。
      如果我们老年人经常想“自己还不老”，平时多和青年人接触，使自己精神状态保持健康，就会延缓衰老。
      老年人在日常生活中要注意美化环境，美化自己。这样从心理上产生一种年轻的感觉。这种年轻化的心理会使你老当益壮，精神焕发，能有效地防止未老先衰。保持旺盛的精神状态，对老人的健康十分有益。

在远方

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香官愚叟

在远方 发表于 2014-12-14 12:10
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  谢谢浏览帖子。

汇泉湾泳客

    如果我们老年人经常想“自己还不老”，平时多和青年人接触，使自己精神状态保持健康，就会延缓衰老。讲的非常贴切，老年人必须保持自己还不老的心态。

铁锚