昨天涪江边--2014冬泳开始......(陆续添加）

白云515

夕阳红老薛发回新疆照片
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白云515

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7 f, ^1 X5 L' x% N6 j5 n2016.1.26.今昨两天早晨，涪江河边滴水成冰，气温在零下2--3度。上午小岛的景象。坚持冬泳的与其说是勇敢，不如说是享受。冬泳有瘾啊，冷后发热的感觉真好！
. ~9 o0 C8 w: l# F, B2 _* i  C' N新疆天山一嫚发来照片，以资鼓励！呵呵呵呵。
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白云515

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寒水年年寒，冬泳天天游，三九到四九，一晃十二冬。
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泳祁

白云515

今立春了，第十二年冬泳结束。上午出现花花太阳，水温刺骨。深山的冰雪水仍然不断地流下来。蛙泳八十返回。

白云515

2016.1.31.今早九点以前是阴盛阳衰，我到时只有新华张是代表，其余都是五六位女士，九点半以后，女士们回家做饭。男士相继来到，数了一数，还是有十一位。水温大约在六度-七度之间，自己游了八十个蛙泳动作，就往回游。十点以后，有点花花太阳，起微风。

朋友航拍我们绵阳的母亲河---涪江

白云515

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; X1 a+ y+ ^  ~$ w- ^王迪保洁公司负责三江大坝到东方红大桥间的水域保洁，每周要到冬泳基地平台清洁一次。这样冬泳朋友可就粘了光哦。
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白云515

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微信:今冬遂宁，南充冬泳相继有泳友出事。对大家情绪上有影响，加上深山冰雪化水流下来，温度在六度左右，比三九四九还刺骨。大家相互鼓励，但还是减量许多，时间上也比往日晚了一个多小时。我就八十蛙泳就回返。
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清风扬为王大爷抓拍一张。
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【温馨提示】
# N, ^. M+ N& b: \& Y冬泳爱好者应注意科学冬泳，安全第一！
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9 a* H1 A1 K3 ]4 g( U' J+ g       元月31日早8时30分左右，四川遂宁冬泳爱好者赵大哥在涪江渠河泳后上岸，在穿衣服时突然倒地，经120抢救不幸身亡，享年59岁。
       在市中心医院抢救过程中，赵大哥口吐血沫，据医生和知情者分析；他是逆流上游超时、（当时水温8.5度左右，他可能游了12分钟以上，加之头晚饮酒偏多。）体能透支、回游时蝶泳了十几把，造成肺部毛细血管破裂，能耗过量，缺氧、供血不足心脏猝死。
: n' Z" C. Y. Y8 H; u' K       他身体不错，没有任何不适应冬泳的疾病，身前他还说身体好，没任何病。
, V5 @+ G- N! n       综上所述，建议泳友们科学冬泳，随时把握好自己的体能状况。
: S( g( x+ ]- W  ]0 r+ X       1、泳前适当活动身体，做几分钟的松身运动。
+ f9 V+ V' E3 m0 `$ ~        2、科学冬泳严格遵守水温几度就游几分钟。
        3、泳前不能过量饮酒。
! W, M, e3 z( X. b        4、不能透支体能、或剧烈的运动，让体能留有余地。
8 v& z2 i6 |0 l: v" m. `1 B# f        赵大哥用生命换来的教训，我们应引以为戎，安全科学冬泳是最重要的，没有生命，一切都是零。
      沉痛悼念赵大哥，一路走好。
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泳祁

白云515 发表于 2016-2-2 12:29
( b; f0 m3 N0 [7 b! c( V微信:今冬遂宁，南充冬泳相继有泳友出事。对大家情绪上有影响，加上深山冰雪化水流下来，温度在六度左右，比 ...

健康冬泳，珍爱生命。

白云515

今天上午无风，有点雨霏霏。大家都感到比昨天舒服，至少脱衣时不冷吧。还是游八十蛙泳回返。下水的平台长度大约六十米，要跑八圈半才有一公里。平时上岸慢跑五圈就回复体温了。
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清风扬是几年前的骑车发烧友，他现在变成摄影发烧友了。分享他拍的涪江越冬候鸟图。

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白云515

这几天气温上升，几位泳友都说水温还比三九四九冷，约在8度左右。昨天下午游，今上午游。游出九十下蛙泳即回返。都控制在5分钟左右。
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白云515

今降温了，阴天，东北风，风力3级，气温3--7度。看见早到的泳友都游了。冬泳界有“游雨不游风”之说。在冬泳平台小跑8个来后，接近一公里路，俯卧撑15个。

白云515

这几天气温水温都在慢慢回升，今气温6度--13度。水温8度。水质特好，过年了，上游没有人在河坝倒腾了。水就清了。游90下蛙泳，即往回返。老年大学陈老师为我计算时间，水中5分钟。看来，一度一分钟的量已经不属于我了。

白云515

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今29就是30，除夕就是这一天。（除夕是指每年农历腊月的最后一天的晚上，它与正月初一首尾相连。“除夕”中的“除”字是“去；易；交替”的意思，除夕的意思是“月穷岁尽”，人们都要除旧迎新，有旧岁至此而除，来年另换新岁。故此期间的活动都围绕着除旧迎新，消灾祈福为中心。）农历是中华民族的传统日历，至少也有六千年的历史了。春节倒是只有两千多年，好像是汉朝那个皇帝开始的？（查百度：自西汉以来，春节的习俗一直延续到今天。春节一般指除夕和正月初一。但在民间，传统意义上的春节是指从腊月初八的腊祭或腊月二十三或二十四的祭灶，一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。）喜欢晨泳的朋友相约除夕，初一都要游喔！一出门回头一望，艳阳天哪，最早到达时小曹，嘿嘿，大家喊的“师傅”也到了。
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白云515

, U. D4 U* k$ s9 _8 G; f大家很兴奋，提议来一张合影。冬泳拍照，在南方没有冰天雪地，只有靠冬装来衬托。我特意把我的“宝马”也拉了进来，它和她的姐妹陪伴我走过了十二个冬天。是不是该留下她和我们一起欢乐的倩影呢？图一（左起，师傅，宝马，白云，407曾，小曹。）图三（左起，小曹，微笑炬子，老特务，流浪五十年，师傅，407曾）
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白云515

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. r' c" W+ {5 E! g昨下午，独自环骑三江一圈，这是绵阳人自认为最美的最自在的西湖。一家老小难得清闲自在，在酒肉饭饱后，开车到此，晒晒太阳。一圈下来，只遇见几个骑车游玩的。中国已进入汽车上的国度之列了。今朝，应邀到三汇绿岛游泳后，河边烤肉喝酒庆祝新年的第一天。
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白云515

明就是除夕夜了，街上路上行人和车辆比往日稀少了许多，河水也清澈的可以与仙海水媲美。水温还是刺骨，约在7度左右。比昨天增加了二十个蛙泳动作。回返。大家相约，明天继续游。
9 }8 k" c8 O; O; H昨晚拍了几张涪江夜景，据说是九州的科技人员用LED灯光接收卫星遥控，48栋大楼灯光同步显示牡丹花，熊猫，健身，“李白出生地，绵阳科技城”等字样的动感画面。
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泳祁

不错，不错。

白云515

今去游泳的路上一辆电摩从旁边飞过，落下一只手套，我大呼，那电摩急刹，我拾起手套抛向电摩，他像接篮球一样接住，道了一声谢谢。我心里很快乐，旁边人那麽多，都视若无睹，唯我做了一件帮助别人的事儿。佛说：积聚善功德的习气，能够延续到来世，这样能够让我们的来世过得的快乐远离痛苦。春天来了，水温也升到十度了。
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白云515

今早河里白色泡沫多，污染源就在这里一一西蜀名居后大门河提排污口，在冬泳基地上游两公里处。有人说冬泳人在涪江游泳把水污染了，可笑之至。假如同时有一百个冬泳人同时身上抹上沐浴液下水，也不可能会有照片上那样的污水出现。何况现在冬泳朋友绝大多数都是游泳，不是洗澡，用肥皂沐浴液的是极个别的。
, J5 P( W! N' |$ e; T& N我今改到到小岛游去了。遇见春风，老孙，老陈，小赵，张团，还有一位单杠男。小岛水位是历史最高位，水质很好。

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在QQ群看到转来引以为戒



游泳健将晨泳溺亡

7 E  |; a) d% s重庆晨报 2016-02-24 13:25
本报讯 （记者 敖一航）2月21日早晨8点，神女湖岸上聚集着不少前来“冬泳”的市民。然而，一起前来游泳的7旬老人老王，被他们从水中捞起时，已经没了呼吸……
0 o2 x9 a1 P* l6 t# B* k- L这是一场出乎所有人意料的悲剧。老王的游泳技术在“冬泳圈”闻名。“他游泳经验丰富，曾经还游过黄河。”冬泳爱好者温女士说。
当天早上7点30分左右，温女士来到神女湖游泳。游到岸边时，岸上有人指着水面说：“那里怎么漂浮着一个游泳圈？”
1 g1 ?1 c0 r3 Q, `围着游泳圈游了两圈，温女士轻轻地推了推水面。“下面有个人，我推到了他的背！”尖叫声很快吸引了岸上、岸下的游泳爱好者。
8 ?0 z( Z2 M; I: K“快把他捞起来！”呼喊声此起彼伏，不少人跳进湖里帮忙。当老王的脸露出水面的那一刹那，所有人都惊呆了。
% b# Y6 e( ?# u- R' N& s温女士告诉记者，她去年7月份开始在神女湖游泳。据她平时对老王的了解，他是圈内的游泳健将，不少人的游泳技术都曾得到他的指点。“怎么会呢？我想不明白。”
1 f" g. C& Y: F: K8 z( v7 h“我们当时给他做了胸外心脏按压。”温女士说。“后来觉得不太对劲，他一点呼吸都没有。”当120急救车赶到，医务人员对老王进行了检查，发现老人已经没了生命迹象。
1 e/ k/ w6 [7 e昨日，记者辗转联系到了老王的亲属。在电话里，对方的说法与温女士基本一致。“他平时身体非常健康，还经常给我们讲养生知识，我们也想不明白。”亲属猜测：老王可能是突发急病，导致在游泳时不幸身亡。
目前，老王的亲属正在为其办理后事。在此，本报提醒广大市民，游泳时尽量要前往正规、有安全措施的场所，确保生命安全。


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