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游泳会出汗吗？5 C( g$ @: {% s( U% o. M
提到这个问题 大都人们都会讲 在水里游泳还会出汗 而对经常长距离的游泳爱好者来说 8 Z! U& e x! k' k7 f
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游泳会出汗 5 w4 l6 l2 v6 k% X: l6 V
游泳到一定时间后你会感觉到头部发热
4 m; N: w; q2 F4 v3 u, p 大都对脸部发热会感觉的更明显
\/ @& p4 A% B2 j7 t 如果带胶质泳帽头部发热的感觉就会更强了
9 z& n% A0 x6 n6 r% \& g: g- e 此时不可立即上岸 体表汗毛孔还都处在开放的状态 3 r/ l1 a) G$ g0 t/ b
上岸易感冒 最好在水中放松1-2百米 待热劲过去了 - e: H: ?, b8 v8 b- L# u/ Y
再上岸~~~~ ], R; Q, A4 Q f4 g+ S/ W
我曾在赵苑泳池内游5000米蛙泳是 出汗 上来后 感觉就好像中暑 头晕 结果第二天就感冒了 哈哈 那我们游泳前 要做到以下几点就可以预防 下水之前 喝一些淡淡加盐的温开水 多做一些简单的运动 要预防抽筋 出汗时前往不能直接跳进水里 这样对内脏都稍微的有 些损伤 生病期间不能游泳。 感觉疲惫、劳累、空腹、饭后一小时内及剧烈活动、大量出汗后，不能马上游泳
0 B7 i: R$ D1 l/ N2 v8 Z 尽量做到游泳衣、游泳帽、游泳镜、耳塞等装备齐全 这样才能防患于未然 只有科学的运动 才能有健康的运动 4 e% w" h0 h+ M! x
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发表于 2014-7-23 14:09
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发表于 2014-7-25 01:13
