本帖最后由 大陈 于 2014-7-7 08:45 编辑 / `. T# F+ ]5 j5 D7 O2 z
+ R, C! l2 r R/ D+ \6 U9 ^( E" Z$ ] 根据熊猫队的年度安排，今年要组织一次千岛湖万米畅游，挑战一下自己的极限。计划是从淡竹的千岛今日大酒店下水，游到铁帽山，直线距离2200米，然后根据每个人自己的体力确定有多少米。围绕铁帽山一圈是1600－1700米，体力差的可以游到后原地休息，也可以游一圈、二圈，最多三圈，三圈加上来回的距离就有10000米了。 最后决定7月5号下午2点杭馆集合，共到21人，首先是签订生死状，签了生死状，生死自己负责，不签的不能参加该活动。然后5车出发，行驶约2个小时到达淡竹：千岛湖金茂农庄。安排好住宿后，举行熊猫队首次授予游泳帽仪式，大家分例2队，有熊猫队长给每位队员授帽。然后从农庄附近下水，在千岛湖小游游了1800米。 晚上就餐、喝酒、吃农家菜，各自畅谈游泳的体会和梦想，讨论明天挑战10000米能否成功。因第二天要起早，晚餐喝酒进行了控制，大家早早休息。 6号早上大家5点半起床，吃了一点蛋炒饭、鸡蛋、能量饮料，然后出发到下水点集合。到出发点，下水出发前，进一步强调安全问题，不能搞个人英雄主义，比速度造成危险。安排游蛙泳的、速度中等的铁人在前面开路，确保游进的方向和控制速度，其他跟在后面，游的最快的4个小伙子和救生艇断后。 6点30下水，游了55－60分钟大家达到铁帽山，然后根据各自的游泳水平、体力，开始绕岛游行。最后有7人游了3圈，也有游2圈、1圈和0圈的。在绕圈的过程中根据需要进行能量的补充。等游3圈的游好后，大家集中开始回游，10点30到达出发下水点。用时约4个小时，7人完成10000米挑战游。 明年在来万米畅游，争取更多的人完成万米！ / f1 X8 G% V6 d- q, q9 e
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发表于 2014-7-7 08:40
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发表于 2014-7-7 09:41
