锻炼也要循序渐进

499683166

3月16日（周末）             锻炼也要循序渐进
0 L, U% ?9 n( ^1 v2 I" N    当我早上6点到游泳池的时候，我看到室外的温度是8度，水下温度是11度，这个时候游泳池里的已经有很多人畅游了。我也赶快换好泳衣，做些准备活动立即下水，到底温度高了，所以人下水后几乎感觉不到冷了。不过我还是与昨天一样游了700米。我想还是慢慢地增加游泳的距离，因为锻炼也要循序渐进，这样才能有益于身体健康。
" d5 p! {( D' E$ ~6 a

我心向佛

台湾路电鱼

南极仙翁

愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

499683166

南极仙翁 发表于 2014-3-16 08:47
& t. D2 Y$ F  L% G愉快地欣赏了您的帖子，谢谢好朋友！

/ [! \- k+ ]0 |+ x  B) D* n谢谢好朋友的经常鼓励！

499683166

台湾路电鱼 发表于 2014-3-16 08:31

499683166

我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

499683166

我心向佛 发表于 2014-3-16 08:27

南极仙翁

499683166 发表于 2014-3-17 09:06
/ v6 W! C. y  A  @谢谢好朋友的经常鼓励！

见到您的回应格外亲，永远的好朋友！

台湾路电鱼

499683166 发表于 2014-3-17 09:06

+ N6 i9 l9 |& b' C" @