|
每天四件事与健康
; m- i" _! s% F! T, v# Z% H% v 1.不吃早餐或者不吃饱:- j s/ h4 o' b- u1 o
不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的大敌。易得胆结石等病。3 H8 f5 a* s+ K' n3 b1 {
2.晚餐太晚或者吃得过饱:许多人晚上加餐或酒肉丰盛,吃得过晚,过饱。这样做会招致多种疾病,伤害身体,加速衰老。晚餐时如果酒足饭饱,血中氨基酸、脂肪酸含量增高,加上晚上活动少,能量消耗低,大量过剩的营养物质会转化为脂肪在体内囤积起来,使人发胖并导致动脉硬化、脂肪肝,引起高血压、冠心病、糖尿病、结石、急性胰腺炎,甚至猝死。
6 f* q2 D6 Y2 g2 Z( A+ K 3.春天来了,阳气旺盛,性事不能过多。
) x/ U4 g! p% A/ i- f& w1 s 若房事不注意节制,性生活过频,可影响肾脏导致腰痛,有害身心健康,导致多种疾病。
# |9 X& k+ T; @! |; l 西医说,精子就是一小飘蛋白质,不假;但是,你知道吗,精液蛋白和其它蛋白质有质的区别,它可以生儿育女,其他的仅仅是营养而已。就像宝石是碳,煤也是碳,他们的形成和作用有本质的区别。
, [9 v2 ?6 g1 T2 m 4.深夜不倒:夜夜对酒当歌、打牌搓麻将,娱乐过度而深夜不睡,甚至通宵达旦,久而久之会严重影响健康,导致过早衰老或发生疾病。
2 C, q) I$ {( c3 w9 }( } 冬泳朋友们,千万不要忘记,量变引起质变,真理再迈进一步就是谬论,,,切忌乐极生悲噢。1 {% o2 ~3 Y! L; c% v. ~0 @
" I9 l* Q! w8 O3 ~' e* K4 U5 p8 M' Y2 y) b* ~
|
评分
-
查看全部评分
|