食疗歌

香官愚叟

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    盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
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9 g3 |* `! v1 L: @% _　　胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
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" r$ c2 i6 X2 k　　大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
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    　梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
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( R. J1 Y% c- U8 `* D3 h　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

　　花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
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# Y; E7 L6 y+ Q$ r　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
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/ }7 O8 ~8 |5 i9 L% d　　生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

" Y) O$ m1 B1 Z/ t6 J/ e　　蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
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3 ]9 I6 M/ t8 [+ `4 z+ H$ c: h　　香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
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" H' I! Q. W" i* T　　海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
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　　白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
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一石击水

是菜又是中药！

幸福冬泳人

拜读学习了 ！