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5.6度水温我最多能游200米,1500米对绝大多数冬泳人来说都是挑战极限!. t6 V1 e. q1 h* O% Y9 }9 n
, ]& ~, M# ~# J5 F挑战极限的1500米还是采用竞技的体育比赛的形式完成不值得提倡(万幸没有发生意外)!( w1 `# ^; ~# c5 y. u
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即便是没出意外对于参赛选手的身体都是一次伤害,这就违背了冬泳健身的初衷,今后不应该再举行这种竞技比赛。0 ^% {, i! p7 Q0 M' d! l8 z: e$ B
- L0 {8 v L- R+ ~1 [+ _冬泳除了健身作用更多的是医疗作用和意志力的培养,所以,冬泳不应该成为一种竞技运动!
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佩服参赛选手的同时,也为这种争强好胜的行为感到担忧,科学冬泳一定要量力而行,冬泳过量一定伤害身体。冬泳量的控制还是以水温和时间的关系为标准比较科学合理:10度以下水温,水温1度游1分钟(个别超人除外)。
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3 ] V: R# _: @+ f4 o冬泳运动本身就存在争议,利弊各有说词!作为冬泳人和冬泳运动的组织者和推广者更应该将科学冬泳的作用和方法普及推广!
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( c1 y0 F7 B5 |( o+ i5 |% n冬泳健身冬泳医疗是一个还没有结论的永远的话题! |
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