简单健身，十指按摩

冬网中医大师

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；
! ^' ~  L. I0 W6 K* c常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；
+ J4 ^" T" b) L: V* ]( H' m- I4 i常揉中指能强心，常揉环指肝柔金；
+ I6 z+ Z- a3 @9 @2 w常揉小指壮双肾，十指对力强心经；
双手对插头脑清，旋转关节痛疼轻；
反掌伸展壮筋骨，揉掐十宣头不昏；
  A  H  u  z# r( x+ l2 T  m打通任督二脉好，冬泳健身藏黄金。

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台湾路电鱼

学习了

情意无价

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林中老屋

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+ n$ B5 [8 k* H& D# H7 U按摩健身效果好，
1 ?+ \" @' t5 V/ j- r: m: R3 G组合拳里有高招！
水下陆上不偏废，
加上“自摸”更奇妙！
学习强身好方法，
谢谢大师来指导！


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冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-29 19:35
学习了

經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

情意无价 发表于 2013-12-30 07:29

' L$ B5 L* ?6 e( E: L" W經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

台湾路电鱼

冬网中医大师 发表于 2013-12-30 14:05
8 L+ Y1 T6 Z+ E. o經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

林中老屋 发表于 2013-12-30 11:22
按摩健身效果好，
组合拳里有高招！
' \% b5 J% k' K( M! z& l水下陆上不偏废，

谢谢吴队的鼓励，你的诗歌---出口成章----写得更好。

冬网中医大师

台湾路电鱼 发表于 2013-12-30 14:06

+ u1 g; X- }! x5 b經驗是從失敗，痛苦中提煉出的精華。

冬网中医大师

万景台 发表于 2014-1-11 23:52

谢谢光顾，晚上好。

万景台