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我还想游三十年

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1#
发表于 2013-12-28 18:46 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
            冬泳因水温不同,游的时间也不同。也因各人体质不同,游的时间也不同。# @2 [* e1 t1 ?2 f; ^8 L* |8 F
          早晨游泳后,我问商战游了多长时间?答;6分钟左右,有人问你年青小伙子怎么就游6分?商战很认真的说;我还想游三十年,可不能一次就游完了。2 d  z' M% q7 O* x4 a
          是啊!我也还想游三十年。现在水温只有6度,按科学也只能游6分钟左右,游长了时间可能会冻坏内脏,我们是来健身的,可不能伤身,做做血管操就行了,同志们说对不?1 G+ [+ o; n' c  ]

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2#
发表于 2013-12-28 19:00 | 只看该作者
我们是来健身的,可不能伤身,做做血管操就行了

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3#
发表于 2013-12-28 19:22 | 只看该作者
猛哥的帖子发的及时,商战的话语可以让好多人警觉起来,为了能游三十年,千万不要催残自己,科学冬泳太重要。

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4#
发表于 2013-12-28 19:37 | 只看该作者
猛哥说得真对!坚持科学冬泳,我真的能游五十年!

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KK搏浪 + 2 冬泳人要的是雄心壮志
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5#
发表于 2013-12-28 19:47 | 只看该作者
        我们是来健身的,不是来拼命的。

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6#
发表于 2013-12-28 20:05 | 只看该作者
有梦想会实现!

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7#
发表于 2013-12-28 20:09 | 只看该作者
       我们是来健身的,不是来拼命的,只有坚持科学冬泳,才能再游三十年、四十年!

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8#
发表于 2013-12-28 20:09 | 只看该作者
               科学冬泳,才能强身健体,这是大道理。好帖。赞一个!

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9#
发表于 2013-12-28 22:06 | 只看该作者
本帖最后由 白龙黑马 于 2013-12-29 14:18 编辑
5 A5 \+ B1 P! E$ N! u3 B
' B" A& Q' o/ h打造冬泳强县,追求百年冬泳,需要我们坚持科学冬泳,坚持三十年、四十年、五十年持之以恒地不断努力!

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10#
发表于 2013-12-28 22:09 | 只看该作者
科学冬泳

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11#
发表于 2013-12-28 22:13 | 只看该作者
科学冬泳,强身健体。; a: _) g3 X+ r& `( O3 p0 _$ R

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12#
发表于 2013-12-28 22:15 | 只看该作者
说的对极了!正常情况下,就是一度水温一分游。科学冬泳必须遵守“循序渐进、因人制宜、留有余地、持之以恒”的十六字原则。( b& T' G$ D; W) Q) H; W" f, L7 Y

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13#
发表于 2013-12-28 22:37 | 只看该作者
——眩耀型的冬泳人 (转帖)
1 H- F( t1 i( g        老张是冬泳老将,据他说已经有20年的泳龄。他最爱说的是;“我一天不游浑身冒火,烧得难受,非得跳进飘着冰块的水里激一激才舒服。”听得那些穿着厚厚羽绒服的围观者个个眼睛瞪得圆圆的,羡慕得流出的口水都快结成冰柱了。老张边说边做准备活动,在众目之下非常优美的一个燕式跳入水中。围观者有惊叫的,有鼓掌的,还有照相的。老张一激动多游了一会,等老张爬上岸已经没有刚才的神气劲了,上下牙打架,哆嗦得说不出话来,但仍不改口;“烧···烧得难···难受···”
, L* P7 Z+ q+ f" `9 l( R* l" Z* y
5 B) G* l( W3 u/ g8 D
【尊重科学,健康冬泳,量力而游】——冬泳是为了健身炼志,冬泳的目的是健康和快乐,冬泳应该量力而行科学冬泳,不能把冬泳作为炫耀自己的行为,超出自己身体承受能力的冬泳只会伤害自己的身体而没有一点好处。阿尔汗布拉的帖子发的很及时,正值三九,告诉我们如何正视冬泳,如何科学冬泳。从现在起:要想坚持冬泳三十年,必须遵循科学才能游三十年。
0 h  z1 ^. n* A) h& x8 M

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14#
发表于 2013-12-29 09:34 | 只看该作者
科学冬泳,量力而行!我冬泳、我快乐、我健康!

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15#
发表于 2013-12-29 09:45 | 只看该作者
科学冬泳,强身健体。: Z9 }/ L# v6 V( s5 Q4 e  t, o! ?
违背科学,有损身体。
; W& {+ q% U' l5 J4 \+ j

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16#
发表于 2013-12-29 11:07 | 只看该作者
     去年的这个时候新手商战下水,激情澎湃,他说:会长呀,现在的水温是5度,我要环岛创造一个纪录(1100米),我答,有个纪录一直没人打破,他问,什么纪录?我说:我们冬泳队的死亡纪录....2 `; a, F9 l) `
    今天同样是商战,在短短一年里就走出了冬泳青春(躁动)期,这是很难能可贵的。可喜!可贺!可赞!
$ _$ r7 I( K8 F1 w- d' @

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天涯寻梦 + 4 哈哈,反面教育。

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17#
发表于 2013-12-29 23:39 | 只看该作者
               游(冬)泳健身和其它健身运动一样,只不过是运动的方式不同而已,只有正确对待,合理运动都有好处!

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18#
发表于 2013-12-30 10:49 | 只看该作者
本帖最后由 万水千珊 于 2013-12-30 10:50 编辑 7 F* B( E$ p8 i+ \' {  ^0 X# f+ l
- I0 f3 W8 w- f2 i0 H# l" F$ e! w4 t
5 _* [/ z" B. ?; K: ~; U
     循序渐进---坚持水温有几度就游几分钟的原则
9 E# |8 }, |- H$ b" K- x, i3 }- A     因人制宜---从自身感觉出发,以上岸后身体不显疲惫为佳5 t  X# g! b- [  Q1 L  H: b
     留有余地---能挑100斤只挑7、80斤,能游10分钟,只游8分钟
# O' d) n7 q4 e9 M* x8 U, x- j     持之以恒---坚持冬泳,克服三天打鱼两天晒网
/ O) |" D! q/ s1 h
0 g2 w2 s% v) K) T' A2 q9 m

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19#
发表于 2014-1-1 15:35 | 只看该作者
我真的还想再活五百年

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阿尔汗布拉 + 2 三十年足够了

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20#
发表于 2014-1-1 21:02 | 只看该作者
科学冬泳,有利健康,顶起!
) }: n5 ]6 ?2 a

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