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寄语冬泳新友

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1#
发表于 2013-11-23 15:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 林中老屋 于 2013-11-23 15:36 编辑
, F; a. |1 ?" Z1 H/ A& T( y$ p( h: p% X/ m# @, U2 o
冬泳好儿郎
* l5 g0 ]1 d8 G8 X水中戏寒浪, e$ t) B, j& E7 n/ `  G# |9 ^- W* ?
练得强健体
. W/ r6 M/ z) v自信又坚强- F; ]2 Y2 `- u8 M6 u
, Y& c4 Z2 b& K$ B) [8 R
眼见日日凉5 ^# M( H  F+ H4 m
降温也降量7 t$ o: ?) ?9 r1 W* ~1 z- ]+ Q$ F
冬泳有科学4 q+ r, q8 W4 }  y/ y& y) E# ^
保证体无恙
$ w+ ?6 z0 d$ b$ h$ ^9 A2 N0 g3 |+ @+ X, J

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2#
发表于 2013-11-24 09:42 | 只看该作者
不在游多少,只要敢下水就是胜利.游后穿衣服时不发抖为好.稍微一点抖也不妨.现在根据各人情况,油200-----600为宜.水温再降,又减.坚持吧第一次参加冬泳的朋友!

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双鱼
3#
发表于 2013-11-24 15:50 | 只看该作者
本帖最后由 双鱼 于 2013-11-24 15:51 编辑 8 k" I, ^, \( `! j- K  p" g
7 ?& R! T- L3 P" K
祝2013冬泳新朋友快乐冬泳、科学健身！
' A( A+ N. |& c4 J! T  H! H  x

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4#
发表于 2013-11-24 21:29 | 只看该作者
成都水温已降至14度，根据全国冬泳协会定义：水温14度就是冬泳的起始水温。9 Q0 L% V3 ?( h6 L2 B% E  t, c
水温14度以下，最好根据水温确定冬泳的时间：水温每下降1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只能冬泳1分钟左右。

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5#
发表于 2013-11-28 14:53 | 只看该作者
我冬泳我健康！% J( N; D. ]: b. q
我冬泳我快乐！
" D( l7 l" W" ~我冬泳我成功！

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