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寄语冬泳新友

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1#
发表于 2013-11-23 15:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 林中老屋 于 2013-11-23 15:36 编辑 - G  p- r* {% r$ j0 }8 G

, ^( s7 X  x% ^& |/ o" x: a冬泳好儿郎2 [( v6 S2 U! X. F& F) g( b
水中戏寒浪
4 W4 S" c: ^# s' W练得强健体
$ ?( ]% ^9 j) E$ z自信又坚强$ |  s0 J0 o5 l1 ^
1 m% x3 E  I; M' q. B" r) y8 V- m
眼见日日8 Q4 O+ S3 b4 p* {$ {
降温也降量
" G2 t* b/ g" c5 t" W" v冬泳有科学% w- m, s0 o7 n2 ?4 d; q) I
保证体无恙8 C: l( d* d( `# N
5 f! G& H* N) H4 V

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2#
发表于 2013-11-24 09:42 | 只看该作者
不在游多少,只要敢下水就是胜利.游后穿衣服时不发抖为好.稍微一点抖也不妨.现在根据各人情况,油200-----600为宜.水温再降,又减.坚持吧第一次参加冬泳的朋友!

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3#
发表于 2013-11-24 15:50 | 只看该作者
本帖最后由 双鱼 于 2013-11-24 15:51 编辑 / ]7 v5 m, Q, l& ?/ `

7 X2 d$ X, v9 a- X; P$ W3 F祝2013冬泳朋友快乐冬泳、科学健身!
* x1 n/ V; H& ?

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4#
发表于 2013-11-24 21:29 | 只看该作者
成都水温已降至14度,根据全国冬泳协会定义:水温14度就是冬泳的起始水温。
) E7 v5 s% B: J9 Q水温14度以下,最好根据水温确定冬泳的时间:水温每下降1度相应同步减少冬泳的时间1分钟,也就是到1度左右的水温时只能冬泳1分钟左右。

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5#
发表于 2013-11-28 14:53 | 只看该作者
我冬泳我健康!6 }+ ]1 ?6 G; q0 v6 l! O
我冬泳我快乐!7 [* p3 }3 M+ |8 n5 M
我冬泳我成功!

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