我的冬泳小结 让心飞扬

红梅花儿开

好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

海河轻游漂

青城船长 发表于 2013-8-15 09:12
8 v1 j8 Z5 w* D. p% @你的指点非常好，我会按照方法锻炼的，到时汇报。谢谢支持。

: e, H  y- }7 S1 M* R, P你好，不客气1当你每分钟跳160次以上，你就达标准了。循序渐进！

青城船长

海里一小鱼 发表于 2013-8-13 05:16
/ ~8 o& V, L* Q6 d( j# U让心静下来，享受生活
有个健康的身体，给家人、友人更多的爱!
' }3 p# D/ b; I- X; R6 Z% e+ ^安心做好每一天的工作

你说的太对了，这是我们共同的心声。
2 o- S. g# Q1 ?5 w2 s9 R; N
& \: \& s/ z; b- W. y

4 t  A' D2 Y$ x7 L8 z5 \0 a

海上花

写的太好了！欣赏了！

青城船长

悠悠树丫 发表于 2013-8-13 05:52
. C' b8 _% }+ z拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........

拥抱大自然，亲吻江河湖泊，自由放飞思绪........ 9 P" L+ R, `# \( B4 I-------------------------------- % _' P0 N+ b8 m0 s- y) g说的好，放飞思绪，翱翔宇宙 + ~# z7 Z1 z+ _

5 K1 u( g4 U3 D9 P2 j! i' [

青城船长

天涯寻梦 发表于 2013-8-13 08:21
  t9 \3 S4 [" [8 ^) Q* O" N给心插上翅膀，飞得更高 。

9 N; I2 H8 {5 M- J/ [6 A) z冬泳梦，健康快乐
& [4 i( P6 M+ L7 Z9 F4 d

青城船长

红梅花儿开 发表于 2013-8-15 16:09
3 u3 p. Z$ M# @: F好文笔，是谁？发现了你这棵人才呢？佩服这人的眼光，如果你不做版主，那可真是白瞎了你这个人儿了呀！

( w* v1 X# f, s( z6 a2 {谢谢支持
! w3 J9 Y& {$ S) E; X
+ F5 q2 O3 q9 x

青城船长

海上花 发表于 2013-8-15 17:04
写的太好了！欣赏了！

谢谢支持
- L. l( r1 `1 S( g, ?% N1 c/ t

如意

6 m0 A. U3 H3 X5 a! H* f' r
) H& b! P$ e( x" z2 |

好文章，赞一个！！

情意无价

饭菜无需名贵，可口就行；
衣服无需时尚，舒服就行；
+ A% j/ P$ j- c# ^" |! t朋友无需众多，交心就行。
: b. p) E1 |' ^% z远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
0 A6 k: Q, G  A8 P" B_______________

说得真好！真棒！同感！同感！

山水星

欣赏您的作品，赞一个.
7 z( p% X1 T; W0 r0 r: M9 x2 t) V饭菜无需名贵，可口就行；
% g6 h# E' S8 s  R# i衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。
( g1 D# O& ^3 h: `; _1 v远离浮躁、不慕虚荣、淡泊名利、回归自我。
7 k6 @+ Z( o+ h# T# f

青城船长

如意 发表于 2013-8-15 19:40
. v# d6 d8 z3 s+ i好文章，赞一个！！

谢谢支持，切身体会，发自肺腑。
9 ]" D( t) z& X

青城船长

情意无价 发表于 2013-8-16 05:22
饭菜无需名贵，可口就行；
# w3 s( t+ B- `衣服无需时尚，舒服就行；
朋友无需众多，交心就行。

! J% I3 Y7 R6 p! X$ ]8 y$ S经历了风雨，渴望简单生活，让身体健康，让心灵自由。

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青城船长

山水星 发表于 2013-8-16 08:50
5 q" i* |. t) v7 W- T欣赏您的作品，赞一个.
饭菜无需名贵，可口就行；
& g& o0 d  O5 Q6 b6 g衣服无需时尚，舒服就行；

+ Y5 m9 \9 Z, ^+ K0 M+ Q9 y冬泳人都有这样的感受，天天冬泳，日日开心，简简单单，轻轻松松。
! s; H2 A( |+ m2 _( @
; @) p1 o7 s; E4 P* N$ N6 X3 w9 P5 S

回归童年

此文感人肺腑，深有感触，欣赏！

wjm

关东女侠

欣赏青城船长佳作的同时，再次体会到“我冬泳，我健康，我快乐”！

天池水怪

4 F  ]+ b. y% S+ |9 m. ]( x- Z        欣赏了，祝贺荣升版主！
+ I9 P% {7 r0 m  ofile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPGfile:///c:/DOCUME~1/ADMINI~1/APPLIC~1/360se6/USERDA~1/Temp/180659~1.JPG

天地一沙鸥

健康身体，放飞心情，享受生活。向你学习！

金戈铁马

才华横溢真了不得。