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海边的沙滩上，矗立着一顶顶用茅草搭建的遮阳伞，那些带着墨镜，穿着花花绿绿泳装，蹋着夹脚拖鞋的人们在沙滩上追逐着，在弯向水面的椰树上绑着吊床，人们躺在那网状的吊床上休闲地摇晃，观赏着蓝天白云下的浩瀚大海和那些在水中嬉戏的人们。他们如此放松，呈现一派和谐景像。
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# f" `3 Z7 Z, j 浅水中的人们大部分不会游泳，有的在练习憋气，有的在学习各种泳姿，可是只要一游，便会手忙脚乱，甚至被水呛着，不停地咳嗽，嘴里往外吐水，揉眼睛……。其实游泳并不难，只要全身放松，便自会浮起。可是初学者，一见水就紧张，如果喝了一口水，便会乱了方阵。慢慢地学着学着，他有了信心，动作也协调起来，人也就渐渐放松不知不觉中，仿佛变轻了他浮起来了，向前游了……。4 ^7 p1 }3 `) v* I
' C' r3 R& F* t6 L8 u) [( \ 当今各类选秀节目，充实着各个频道，台下坐满了观众，一棑资深评委，权威地点评着，那些身怀绝技的选手，每当出现在聚光灯下，看着这些评委和观众，难免紧张，无法将自己最美的一面充分展现。有的评委会让你深呼吸，已达放松的目的，放松后的表演，甚至会出现判若两人的表演效果。
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% g" L( a( F. o 应聘更是如此，那些从学校毕业，刚刚踏入社会，面对如此激烈的竞争市场，紧张是难免的，也许正因如此，紧张吞噬了自己仅有的优势。
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参加高考的学生因为紧张而落榜，许多的第一次因为紧张而失败……。紧张是失败的导火索。8 D* \, E Y% z1 a7 g
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学会放松，关键是培养自信，自信是放松的核心。自信需要外在的磨练和鼓励，自信更需要内在的修炼和调节。自信是一种心态，体现一个人的修养。8 }* x0 y+ `' v- |
/ K. N. X1 _2 Z; s 以一颗平常心去对待事物，掌握放松诀窍，你的成功也许会快一些。
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发表于 2013-7-29 09:45
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发表于 2013-7-29 23:00