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夏日防暑降温水果来帮忙

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发表于 2013-6-18 16:06 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏日炎炎,如何才能防中暑?高温袭来,怎样才能解暑气?专家说,多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况,当然也要吃对了才管用:; K  L5 G4 [0 y# K9 r4 {

/ b' c% D8 S6 o7 ^防暑水果绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。$ p7 R; u' B$ y& {. g3 R
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防暑水果西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
) S' p+ J4 Q) n% G' ^: ~. c7 U/ Z% |( l
防暑水果黄瓜:含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。- n. x; u* Z. g
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防暑水果丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。- F' y/ D! D$ i

% }+ d: s: M- P! [" m  [+ K6 h防暑水果苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效。
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$ W6 J8 c" u1 E/ P& \- p8 T4 `防暑水果木瓜:含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。7 u0 \" n8 v0 r1 g$ d! e. @

  e6 v$ B9 B4 n( e( h防暑水果草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。+ b8 r$ C  p+ ]( p, d' k+ S! Z

/ \+ a. C" d+ ]9 j4 F防暑水果大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。! p- S2 p, ?$ T0 H; O  E, O  i
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2#
发表于 2013-6-18 17:10 | 只看该作者
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3#
发表于 2013-6-18 22:28 | 只看该作者
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4#
发表于 2013-6-18 23:11 | 只看该作者
游友们多吃水果哦
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5#
发表于 2013-6-19 06:32 | 只看该作者
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6#
发表于 2013-6-19 09:34 | 只看该作者
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