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夏日防暑降温水果来帮忙

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发表于 2013-6-18 16:06 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
夏日炎炎,如何才能防中暑?高温袭来,怎样才能解暑气?专家说,多吃些瓜果有助于缓解夏日的中暑情况,当然也要吃对了才管用:
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防暑水果绿豆:有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂,常吃绿豆汤还可消暑养胃。8 ]! i# z; W- g( j- v7 [

) y. Q$ N, s+ ?9 f. C防暑水果西瓜:性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。) A+ P, d; f5 g

  I% r: `1 `8 ]! H防暑水果黄瓜:含维生素A、C及钙、磷、铁等成分,而且含钾特别丰富。
# Z/ A. b' G3 ~2 @8 g  d
! \* W7 F# K9 ^9 P* ?# ~* H防暑水果丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。8 G9 G- Y, `6 q$ N. x' S: l

& A$ S: o  d0 Z- u3 h防暑水果苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效。
' l6 Q' m1 }- P# q: [; m. K, p8 ~+ I3 L0 o
防暑水果木瓜:含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。/ G- L, {& w+ [' ?& u* D, L

) U% N$ G5 I9 w3 N+ k  g# h$ g  H防暑水果草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。* d5 k8 A$ z+ U, H( x5 Z1 ~
/ b. L3 I' P) b$ z6 d: r5 h9 ]/ X
防暑水果大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
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2#
发表于 2013-6-18 17:10 | 只看该作者
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3#
发表于 2013-6-18 22:28 | 只看该作者
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4#
发表于 2013-6-18 23:11 | 只看该作者
游友们多吃水果哦
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5#
发表于 2013-6-19 06:32 | 只看该作者
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6#
发表于 2013-6-19 09:34 | 只看该作者
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