夏天游泳注意事项

大自然郝

（一）饭后、饮酒不宜游泳；
（二）有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳；
（三）感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳；
- d! Y5 w! w( [（四）雷雨的天气不宜游泳；
（五）水温太低、太凉不宜游泳；
（六）游泳时禁止与同伴过份的开玩笑；
（七）不要随兴下水，特别是野外；
7 t' P2 i. S! z4 y0 _+ Y（八）风浪太大、照明不佳不要游泳；

$ t+ Q/ w9 A2 T! P2 l; M, D  这样跳水很危险
（九）不明水域不要游泳、跳水；
4 n/ T. r/ U- u4 {" c& P5 Y0 [- B8 H) A（十）水浅、人多不可跳水；
: N0 x( H3 k5 `% y* a（十一）要在有救生员及合格场所游泳；
（十二）下水前先做暖身运动；
- I, z7 Q! ~( ]; L（十三）下水的装备要带全，一定要带泳镜；戴泳帽，保护头部，保护生命；
" S) T1 R: E- V（十四）水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂；
8 j) m. N$ t0 h# G5 {& y（十五）平日有机会可以参加一些心肺复苏术训练及水中自救的训练，如遇人溺水，没有把握不应冒然下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救；
（十六）露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水；
- X( z% J' P9 Z5 C4 j（十七）海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。
- S" Z4 y; Z: G7 O: a8 A. I保护眼睛
9 H# h7 {4 W0 o3 q$ p& b在酷暑的夏日里，游泳是人们向往的运动，它既能增强身质又能使人享受夏季的乐趣，但在游泳前后也要注意保护自己的眼睛。
5 }1 t& o+ E) a+ v/ o& n4 U  U# o. B游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。游泳也容易传播沙眼。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可以因为这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。如果在江河天然水里游泳，水质不可能进行消毒，特别是城镇附近的小河，居民用水时不注意水的卫生，水被污染的机会多，在这种水里游泳以后，容易引起细菌、病毒性结膜炎。
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
' s$ t* b* U: v3 f在游泳池里游泳，受到漂白粉消毒剂的轻度刺激引起的结膜炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数十分钟至数小时以后，就会自行消失了，一般不必治疗。如果有加重趋势或在未经消毒的水里游泳，容易引起病菌、病毒性结膜炎，常常在刚出水时症状很轻或不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，应该及时治疗，点抗菌素或抗病毒的眼药。
% w: r3 ]( m! B1 l+ {; `汝南----水怪

汇泉湾泳客

好帖！

午夜幽蓝

实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

重庆野漂队陈勇

总结得很好

海豚HT

好贴顶一个！游泳安全健康第一！

大自然郝

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

  o) A& _9 S( ^- F谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

大自然郝

午夜幽蓝 发表于 2013-6-4 05:04
" r3 c5 Z( ?9 X( S; c$ M4 }9 @实践是检验真理的唯一标准   好贴  赞一个   victory:

谢谢午夜幽蓝的关注！

大自然郝

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-4 06:26
总结得很好

谢谢重庆野漂队陈勇的关注！

大自然郝

海豚HT 发表于 2013-6-4 21:46
( F' J$ s8 D6 A2 G6 }" l4 |0 `# r好贴顶一个！游泳安全健康第一！

8 N8 G% u) B9 k% a1 H, B谢谢海豚HT 的关注！

汇泉湾泳客

大自然郝 发表于 2013-6-5 00:20
5 u9 S# A1 g, O" x, D谢谢汇泉湾泳客版主的关注！

! ^1 g; h; E3 L$ \# e

浪里白条1969

科学锻炼。

大自然郝

浪里白条1969 发表于 2013-6-5 19:20
科学锻炼。

! b9 e+ W) X$ D& s谢谢浪里白条1969的关注

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-5 04:50

谢谢版主加分！

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-4 03:45
好帖！

双飞雁

老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

大自然郝

双飞雁 发表于 2013-6-6 19:26
9 ^+ t! _0 c/ x* w* h- g% l( R* E老记十七条，安全游泳，快乐游泳。谢谢版主提醒。

% b$ R: Y- K) U# P: I谢谢双飞雁的关注

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-6-6 04:27

$ P9 M+ _) R0 V6 ]; X7 O谢谢版主加分！

路路平安.

好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

大自然郝

路路平安. 发表于 2013-6-11 11:34
. X* a) D2 Y6 Q* v1 Q好贴 学习了  很有指导意义的 谢谢您了

- P) R' `0 V( C/ m- @0 K谢谢路路平安. 的关注