本帖最后由 青城船长 于 2013-5-5 15:38 编辑 $ W9 B8 N/ Q; x9 t" n
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我的冬泳之六 冬泳之道
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几位当医生的同学一直反对我冬泳，只要我们一见面就是一通健康理论教育，他们的说法与我的感觉截然不同，但医生的话真的让我犹豫了。上冬泳网的主要目的就是了解冬泳的科学依据和成功事例，探究科学冬泳的锻炼方法，现在，我如愿了。 走进冬泳的队伍实属偶然，坚持到现在确实不易，三年的感受难以言表，用一句“摸着石头过河”再恰当不过了。最初，冬泳给我的体会就是快乐，减轻了工作压力，焕发了精神，振奋了斗志，而且简单有效，至于对身体好坏之类的问题顾及较少，也考虑不全。后来，我坚持冬泳，更多感受到冬泳的好处，但“健康冬泳”到底是什么，我一直苦苦思考。 很幸运的是：我加入冬泳的行列就有一位让人尊敬的智者陪伴在我身边，他也是冬泳爱好者。每次与他交谈都能感受到智慧的力量，人性的温暖。他讲了很多，科学冬泳是他每次必谈得话题。让我佩服的是，每一次谈话都有新内容，我们都有新收获。应该讲，他给了我冬泳的信心。 近期女儿中考，无暇家里上网，单位条件较好，工作忙碌之余，不时上网看贴。摄影作品我经常浏览，一些网友针砭时事的文章也让我流连，但我看的更多的是冬泳科研方面的帖子。快乐老头时常出现在我的帖子中，有时我感到如此称呼有些不礼貌，擅自改称快乐老人。前一段，我转发了冬泳科研的几个帖子，有游泳技术方面的，全浸式游泳颠覆了我的游泳观念，静漂给了我美妙的享受；有水中救人技术方面的，能水中游泳未必能水中救人，救人一定要讲究科学方法，否则事倍功半，这样惨痛的事例不胜枚举；特别是李教授冬泳精辟言论，全面、深刻、系统、科学介绍了冬泳健身的机理和冬泳锻炼的方法，坚定了冬泳人的信心，规范了冬泳锻炼的方式。 现在，我想把自己的体会写出来，不成熟，题目暂定为“冬泳之道” 3 }8 A2 H8 G% d
冬泳之道 冬泳奇妙，难以言表， 分歧争论，伴我思考。 享受自然，因人各异， 准备充分，量力而行。 留有余地，安全重要， 冷热平衡，不欠寒情。 陌生水域，谨慎为妙， 救生技巧，应该知晓。 天长地久，持之以恒， 定期体检，尊重医生。 科学把控，冬泳之道， 勇于实践，幸福滔滔。 Q" ~9 ^) W( T0 v! U1 }
悄然间，关于冬泳我有了新的追求，过去每天能够享受冬泳我就非常满足了，现在我想为冬泳人做些什么。经常听泳友讲：“我冬泳，我健康，我快乐”，感觉很给力；还有一些泳友时常谈起科学冬泳，许多人还有一套自己行之有效的锻炼方法，给我很多启发。我深感：科学冬泳是冬泳之要，快乐冬泳是冬泳之源，安全冬泳是冬泳之基，健康冬泳是冬泳之本。 近日，当我徜徉在龙岗之畔，欣赏着青城镜湖的美景的时候；当我置身于泉水湾龙泉水之中，享受着青城冬泳的快乐时候，一个念头不时从我脑海中蹦了出来。要让健康的理念根植在我心中，要让健康冬泳成为我们冬泳人不断践行的追求。
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———————————— （丁香是青城的市花，最近绽放，拍了几张） 9 x2 C- k0 F! \; }! Y
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狗仔卡
发表于 2013-5-5 15:34
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楼主
发表于 2013-5-7 16:42
学习欣赏了！
$ Q) b' \" i2 j$ X, ?- \9 y
发表于 2013-5-5 16:21