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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑
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# z5 }' n% Z" ?4 c8 Q6 y+ N首先代他们谢谢水上游版主的关心! ~+ O' H- F' X% B
2013-06-01
: f# h1 P) J- L. c4 `' l2 J! m修行野狼:18:17:06& P# ?4 w4 q. t" W- I
运行94公里到中卫,很轻松。" Y" {) e' U O; |
领略了腾格尔沙漠的浩瀚,4 ?! C5 ^. j7 j1 [, i" V& {
巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,
" h5 B5 z1 u! d& U! t/ ?引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,
0 j3 m& o" o9 {9 S5 ~惊叹大自然的鬼斧神工。& v7 c* V& B5 n5 k9 B/ l, c" ?" j
中卫--是沙漠中的绿洲。: r! C% v' _6 Y
y8842xs 18:25:31
% E! j% S' j) u水上游版主说:天天这样骑车很累的,
! h% E. @9 E5 v3 T3 L# r要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,0 @1 Z# \2 U) p0 U5 ~
要保证体内有足够的能量,才能扛得住。0 a6 ~" o7 l' t# H- ^' D1 y& c
y8842xs 18:26:32 {+ D" u" V- ?, N4 E
我将代你们谢谢她
+ T! t: A& g8 Y V修行野狼 18:27:00 |0 t* K/ T" p: Q' x
对; ]$ D6 \" C. {4 y
y8842xs 18:33:17
! X& D9 y3 A5 f有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。3 i# a$ k6 o# W! G, s
切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。( C$ a E( }' Y% K
y8842xs 18:35:06( _- {5 q- k- g; b+ a
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆
) G; @; [( V( j4 H修行野狼 18:38:29" f. m2 G& s o' j v: R1 V) s
今天94公里的平均时速为17.5公里, R1 Y1 {+ ?% x1 E X2 e! A& T
大部分是下坡,有困难,就找大家。
0 R- P( R) Y9 h( Ry8842xs 18:39:52) c8 n+ B1 L3 O2 [+ K0 N4 A _0 N
拉僧庙到东胜要仔细做准备1 i6 Z% [% \: V+ |8 O
修行野狼 18:40:28
+ k5 I+ ]& |' G, W, K3 T3 T好的5 b6 l3 i: Z* `: r) d/ g* J1 ]2 f
y8842xs 18:41:11
6 B h, C6 O/ U" g* U' S3 r7 F先前发过去的方案仅供参考7 O& R6 I" d; F
修行野狼 18:42:07
0 [1 E# P2 H% u1 n8 |谢谢. u# L( t+ ~# m# |$ G* [
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