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本帖最后由 鸣鹤 于 2013-9-15 11:21 编辑
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首先代他们谢谢水上游版主的关心* ?+ P9 V# K+ w3 w- J
2013-06-01
0 M9 N( J. u0 c; ^2 ?- I8 o$ a修行野狼:18:17:06
# K. t1 L# @& D' T运行94公里到中卫,很轻松。
# \: S6 G* H6 s* _领略了腾格尔沙漠的浩瀚,
' H. d# ~; e' j0 Z( z- l巧夺天工的大漠黄河太极八卦天下黄河第一湾,
- ?8 {/ i$ |# w" y" t8 M8 p! u引得古今无数骚客在此泼墨挥毫,- H7 a9 o1 C. H, o; D& _# h
惊叹大自然的鬼斧神工。
3 h/ D+ L# t% M8 A) ]; G+ i; l: T中卫--是沙漠中的绿洲。/ X' K4 z8 u2 t. y' k+ l
y8842xs 18:25:31
# Q' ^3 V0 P% n* `9 ?& y7 d3 c水上游版主说:天天这样骑车很累的,
9 U% ]* M5 D( l要注意身体,路上多吃点有动物类的食物,
1 N: C: {& X8 g. M [6 I要保证体内有足够的能量,才能扛得住。" E" Y# I4 m/ X" H2 p
y8842xs 18:26:32
. u0 @, a) N% ?: `我将代你们谢谢她/ x) I% Z) R, a1 V- L4 i$ ~
修行野狼 18:27:000 I0 S8 t6 n4 L; _: D s
对/ E# p) p) b+ f" [3 \: o2 a7 l5 B
y8842xs 18:33:172 ]8 Z# J2 u" u( C9 U% D& k
有困难一定不要瞒着我们,我们会倾全力支持你们。
$ [6 q9 p4 t. C- o* d3 Q( ^切记要保证体内有足够的能量,才能扛得住。- L6 ^7 L6 H% x6 F& o" m6 k. N
y8842xs 18:35:065 n- s% Z) t! t/ T9 p9 d
还是那句话,留得青山在,还怕梦不圆
" m/ k/ J c% Q1 [3 i. j7 {修行野狼 18:38:292 j# d5 `" y7 B0 X% g% v+ @
今天94公里的平均时速为17.5公里,
- n) m: h, ^5 h" U, l8 F大部分是下坡,有困难,就找大家。( c6 z; U' s: x- i0 |; n
y8842xs 18:39:520 x0 e3 | t3 u/ L
拉僧庙到东胜要仔细做准备
) v1 [7 b- S/ m) S b; u修行野狼 18:40:28
5 ]7 O0 F$ i; [" ]6 w$ N8 @4 Q好的
$ ]' X2 R1 F! O J: ty8842xs 18:41:11! e/ v& D. S5 e0 G: N+ j
先前发过去的方案仅供参考& v# L" J) b: n' k" x
修行野狼 18:42:076 I5 p; S! R& j5 @. s1 o% Q, i
谢谢) g2 E ^9 C0 G6 n
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