古代名人养身之道（二）

香官愚叟

    庄子，道家代表人物，伟大的思想家、哲学家，同时也是著名的养生家。在人均寿命只有30多岁的先秦时代，庄子竟然活了83岁，创下了高寿的奇迹。
1 T+ p3 ]( b8 `0 e    庄子认为：要保持健康，赢得长寿，就必须清心寡欲，遵守自然法则。清心寡欲，指的是决定长寿的主要因素在于人的思想情绪，因此，庄子十分推崇心境平和、从容自得、处事旷达。
: F, g+ a3 }, G: M  t, A/ A+ M0 [+ @4 k; T    庄子认为：养生就像庖丁解牛那样，找出规律、游刃有余、不受损伤，便可达到保身、全生、长寿的目的。
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彩霞飞

心境平和，从容自得，处世旷达。
也是我们现代人养生的法则！

香官愚叟

彩霞飞 发表于 2013-2-25 09:29
' ^- i3 H: A- X& Z* K0 X心境平和，从容自得，处世旷达。
也是我们现代人养生的法则！

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幸福冬泳人

   学习了！养生经典！

海豚大侠

刘多多

好，学习！

骑行剑客

学习了，养生经典。