冬游的一点感悟

大冶冬泳人 · 发表于 2013-1-19 18:40

冬泳14个年头，每年出勤率在360天左右。喜欢和各地泳友交流冬泳的好处。只说我身边泳友说的好处。有的关节炎好了，有的血糖下降了，有的血压降低了，有的颈椎好些了，等等。有一个泳友有皮肤病，他和我说原来没冬泳前，跑过很多大医院没治好。通过冬泳三年现在皮肤病不治而愈。他三年的冬泳出勤率也在360天左右。冬泳一定贵在坚持，三天打雨，二天晒网，效果甚微，可能还伤身体。冬泳人也感冒，我偶尔也感冒一次，但吃几片药，一二天就好了。多年来没打过针。有一天晚上嗓子突然很疼，早上泳友和我打电话，他们听不清我的声音，我照常早按时到基地游泳，也没吃药一，二天就好了。
冬泳的好处是因人而异，你感觉游的不舒服就不要游，感觉爽就坚持。有严重心脏病的不能游。我有个邻居63岁做过支架，去年从夏天游到11月底，他和我说每天游后感觉一天精神都好。我说：“你心脏做过支架，最好不要过冬”，在我的劝说下他12月份开始停游。

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-19 18:47

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-1-19 18:48 编辑

你的感悟非常简单但又非常深刻，道理浅显，言简意赅，非常实在，用发生在自己身上冬泳那些事，诠释了科学冬泳和健康冬泳，为传播冬泳文化提供了正能量！谢谢你

渤海辽河 · 发表于 2013-1-19 18:50

科学冬泳，感悟很深。

佛堂游泳运动 · 发表于 2013-1-19 18:57

在探索当中，领教你的感悟

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-19 22:11

科学冬泳安全第一

鲨鱼皮 · 发表于 2013-1-19 22:17

科学冬泳，量力而行，贵在坚持，必有个好处！

大冶冬泳人 · 发表于 2013-1-21 12:38

鲨鱼皮发表于 2013-1-19 22:17
科学冬泳，量力而行，贵在坚持，必有个好处！

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