成都冬泳骑游队环海南岛骑行参考资料！！！

双鱼

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           成都冬泳骑游队定于20日出发（乘火车）到海口，实现环海南岛骑行计划。至此，作出一些初步设想，以供大家参考。本次骑行计划由东线至西线环岛骑行，全程900公里左右，计划时间为12天左右。
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    【东线北起海口，途经文昌、琼海、万宁、陵水至三亚，全长大约420公里，一路上大多依着海岸线走，集中了椰风海韵的精魂，荟萃了海南悠信的人文胜迹。沿途有较多景点，旅游设施也开发得比较完善。

    【西线南起三亚到崖城、东方、昌江、经儋州、海口。全长大约450公里。途经地区稍荒凉一些，但其自然风光比起东线毫不逊色，未经修饰的原始风味给人另外一番感受，也能领略到更多当地的人文风俗。

     第一天，目的地是高隆湾，海口经琼山至灵山，是通往美兰机场的干道（属223国道）地形平坦，路况较好，水泥路面，有专门的慢车道。刚刚出发，要注意控制速度，不要骑得太快。灵山 ——三江——大致坡——潭牛——文昌段是15省道，双车道沥青路，地形略有起伏，一路都是林荫道。在文昌路分为去往西南方向的迈号和去往东南方向的清澜两条路。从文昌到清澜镇约11公里，路况很好，有路灯。清澜镇离高隆湾很近，晚上可以去高隆湾露营，路的尽头就是细细的沙滩，旁边是高耸的椰子树，混着轻拍的海浪声入睡......
: l6 l+ i% B6 d& j! u' J5 ^* n/ a    清澜附近的景点有东郊椰林和红树林保护区。以20—25公里时速骑行，骑行时间约6小时。海口——灵山——三江——大致坡——潭牛——文昌——清澜镇(117公里）晚上高隆湾海滩露营。游玩、食宿：东郊椰林门票18元，从清澜渡口乘轮到东椰林，价格是8元/人，快艇则是40元。
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    白天行程比较紧张，中午饭可以在路边小镇上随便解决一下。晚上就可以在海边吃海鲜大餐了。住宿方面，如果不露营，找当地的私旅馆也行，推荐在沙滩上露营，感受大海的气息，尤其是对面东郊椰林风景区的日出，一定会谋杀你的胶卷和存储卡的。红树林保护区：清澜渡口附近有一大片看不到尽头的红树林保护区，渡船在红树林外缓缓行驶，各种飞鸟在树林内翩然起舞、自由飞翔，沿红树林边放养着整齐的渔排连绵不断，一派自然和谐的景象，令人赏心悦目。西海岸那条大道就很不错，一路看海，可享受椰风海韵。

    东郊椰林：位于文昌市东郊镇，与著名的清澜港相邻，这里是椰树的王国，身处其中，不管把视线投到哪里，都能看到高矮不等、斜直各异、婆娑多姿的树林。这里有50多万株椰树，有红椰、青椰、良种矮椰、高椰、水椰等。椰子汁被当地人称为天水，清甜甘美。

    第二天，清澜——迈号——会文——长坡——琼海——博鳌（85公里）晚上海滩吃海鲜—扎营。
: N3 u( I$ v. [. m1 \2 `$ {      从清澜出来不必原路返回到文昌，往回骑行大概5公里有路口左转可到迈号镇，路上不时可见到富有热带风光的河谷，会文到长坡一路距离很近，可以看以一望无际的大海和海滨椰林，从琼海到博鳌约22公里，是很漂亮的沥青路面，某些路段会让人产生极品心车的赛道感觉。

   第三天，博鳌——龙滚——万宁——兴隆温泉(93公里)  晚上扎营或住宾馆。

# E  i: V* K; \6 c* J   第四天，兴隆——陵水——英州——三亚——亚龙湾(120公里)   
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   注意事项：

1、海南岛紫外线辐射很强烈，大家要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞；要注意选择一些透气的衣服穿，多喝水及适量含盐的汽水；如果出现中暑症状，应及时脱离闷热环境，到凉快的地方休息，服用一些藿香正气液、十滴水之类的药物。

2、自由活动尽量避免单独出行。同行人员手机必须记住。

3、靠海吃海，海鲜当然是首选食品，但切不可过量食用，不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点白酒和米醋，以起到杀菌消毒的作用。为防不测，需带消化药及消炎药。小摊上的东西，如果没有当地朋友带领，最好不要吃。

4、海南水果丰富、有椰子、芒果、槟榔、菠萝及菠萝蜜等，街摊有售,不可过量食用。

5、吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。不要马上去游泳，游泳后也不宜立即食用冷饮、西瓜、海鲜等食物

6、海南是一片几乎没有污染的净土，不要随意仍废物和破坏植物、文物，注意保护海南独一无二的优良环境。

推荐答案:到三亚必去的景点就是西岛和蜈支洲岛，情人湾、皇后湾和龙仔湾潜水，呀诺达热带雨林、槟榔谷和亚龙湾森林公园，珠江南田温泉和田园小鱼温泉，三亚湾椰梦长廊、亚龙湾、天涯海角。

温馨提示：

带上我们的单车骑行在蓝天碧海之间  
; Z* X# J. g" ~4 |6 ~+ v带上我们的帐篷露营在海滩上数星星  

带上我们的心情去分享这次完美旅程   

双鱼

【骑行海南安全守则】
      1、不逆行、不上快车道及人行道、不闯红灯。
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  ?/ ]3 a  X* X( A　 2、注意速度不要过快。
　　
! d6 c( }, y- {+ S2 L3 y( l4 ]　 3、在平缓路面骑行中，前后车距1~2米。
　　
　 4、若骑行队伍中有人离开或受伤，应通知其它队员，并把车放在路旁醒目的地方。
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　 5、在队伍中骑行时遇路面中不平、有石头，前旗应及时向身后的

队友依次传达。
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9 w, v2 }8 T% @. |: Y　 6、骑行动作要照顾身后队友，尽量避免突然晃动、急刹车等行为。
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　 7、下坡时呈单列骑行，保持足够前后车距，严禁下坡时超车。
　　
3 {* _5 N: r# y4 c% d　 8、尽量不走夜路。不要赶夜路，公路上都没有路灯，夜行危险。

9 y8 }4 H: i1 z' S' P     9、早些出发，趁清晨凉快多骑一些。中午12：00到14：30太阳   

辐射最强的时段最好停下休息，否则容易晒伤。

* y0 z3 h: h/ U, q    10. 国道往往不进城市的市区，而是在郊外经过。在路口要注意路标，不要走错方向。


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夏橙

双鱼

【骑行海南装备推荐】

3 g6 W4 _$ L8 j5 U, F5 e/ U1 a* N1、头盔、手套、骑行短裤是必备的基本装备。
& z  O, B, S0 h9 V/ J" O5 N8 r8 [; h- \2、稍厚的外套、沙滩鞋、游泳用具、太阳镜。　　
3、气筒、简单的修车工具、防晒霜、车灯或头灯。　　
4、双层帐篷、薄或抓绒睡袋、防潮垫、露营装备。
* K9 x* a0 e5 d0 B+ F1 C" j5、中暑药、肠胃药、外伤等常用药品。　　
& C  A& p6 \5 h) b& ]! U8 i6、软锁、捆物橡胶带，自行车后架和驮包。
7、手机、相机及充电器。
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yunsiwa

祝成都冬泳队的骑士们一路顺风，凯旋而归。:victory:

透心凉

预祝成都冬泳队的勇士们一路顺风！

康乐派

祝一路平安！
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wei wei

骑行安全快乐是宗旨，祝双鱼领军骑游顺利

双鱼

yunsiwa 发表于 2012-12-17 22:46
: K# U6 Q/ m2 P# w4 y+ G" p; b祝成都冬泳队的骑士们一路顺风，凯旋而归。

谢谢yunsiwa的祝福！

双鱼

透心凉 发表于 2012-12-18 08:40
预祝成都冬泳队的勇士们一路顺风！

& n1 H' o3 `) a+ ^; U# m

谢谢您的鼓励和祝福！

泸州海龙王

同志们安全第一，双鱼辛苦了！

双鱼

康乐派 发表于 2012-12-18 15:57
2 ?' y/ c* M. h, j+ n祝一路平安！

谢谢关注和祝福！

双鱼

wei wei 发表于 2012-12-18 21:41
骑行安全快乐是宗旨，祝双鱼领军骑游顺利

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谢谢weiwei姐姐的祝福！

双鱼

泸州海龙王 发表于 2012-12-18 22:09
同志们安全第一，双鱼辛苦了！

谢谢海龙王的关注和支持！

夏橙

夏橙 发表于 2012-12-17 16:42

佚夫佚392

双鱼 发表于 2012-12-17 16:35
【骑行海南安全守则】
      1、不逆行、不上快车道及人行道、不闯红灯。
　　

环游骑行海南岛，
热带风光冬天找；
0 Z4 ]/ m' X% D安全第一众骑行，
! f: W$ ^4 c" z7 Q! E0 g: l一个更比一个好。
) s" K& t, ?/ B" \" c

红叶香香

任何事情都是为有准备的人而准备的，您把这次海南骑行准备工作做得这么细致，您们这次的骑行一定是非常的开心，祝贺您们。

大黑马

祝你们一路顺风！牛气冲天！

双鱼

佚夫佚392 发表于 2012-12-19 18:34
环游骑行海南岛，
热带风光冬天找；
安全第一众骑行，

4 u. T4 E  \- {8 n  t( b谢谢王大哥的关注！

双鱼

红叶香香 发表于 2012-12-19 18:56
任何事情都是为有准备的人而准备的，您把这次海南骑行准备工作做得这么细致，您们这次的骑行一定是非常的开 ...

谢谢红叶香香的友情祝福！