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日常生存自救手册 目录1 |& Q6 {3 Z1 R
概述参数
0 b' [* F& g2 y; f S8 A$ M4 [5 s 版权声明
, Y7 z. r' e' ^# Y: l3 p7 n 主持人简介
. u, H# E' l! a( J! `* K 分集介绍
X7 @8 \2 W7 o, f* j, i ]5 X0 C 每集总结- s! S) ~# V, T5 ?/ G/ l+ f) T8 R5 p$ L
小贴士4 _% q7 p& y5 X C
本段概述参数* j1 V N J4 @" j \
主持人: 贝尔·格里尔斯 剧名: 日常生存自救手册 首播时间: 播出周期: 类型: 科教|探索 外文名: Worst Case
7 \: S& q N) m, f6 kScenario 国家/地区: 美国 电视台: 探索频道 语言: 外语. q: O# i# J9 T: i+ P3 R' o
本段版权声明
1 q1 j( l' }7 v8 Z$ C 中文名: 探索频道 日常生存自救手册 第一季 英文名: Worst Case Scenario Season 1 发行时间: 2010年05月05日 电视台: Discovery Channel 探索频道4 i& a* t) L5 N. N, l+ M! L6 T0 b' j
本段主持人简介) E) r" ~0 v7 z
贝尔·格里尔斯 贝尔·格里尔斯Bear/ l9 {6 K7 G" k: {2 v
Grylls，年幼时曾跟父亲学习了攀登和扬帆。在还是十几岁的少年时就是空手道二段了。如今他又练习瑜伽和忍术。目前的贝尔·格里尔斯集登山家、主持人、畅销书家、国际演说家于一身。
( N( T% Q: T. k9 D, ]' J. T& N 中文名： 贝尔·格里尔斯 外文名： Bear Grylls 国籍：英国 民族：日耳曼分支盎格鲁撒克逊人 出生地：英国怀特岛本布里奇城 出生日期： 1974年6月7日 职业：电视节目主持人、探险专家 毕业院校：伊顿公学% |8 ]) L' e1 I2 s j3 y
本段分集介绍
9 D. C9 K3 f: A- Z. v# z 第一季 《探索频道 日常生存自救手册 第一季》(Worst Case Scenario Season 1)
' G4 v* V* Q8 i# n. M6 J( r: X第1集：被困燃烧车辆中 撞船事故营救 小贴士：被工业强力胶粘住的手指
4 `7 k S2 W* G, P& I* N4 M第2集：被困触电车辆中 糟遇疯狗 小贴士：被口香糖粘到了怎么办 8 f8 V6 |* r1 X1 G' D; L
第3集：汽车落水（救人与自救） 糟遇毒蛇 小贴士：被食物噎住该怎么办 ! |4 G% B7 B0 J6 V8 Q6 e' l N
第4集：地震 小贴士：如何更换破灯泡 5 }, F2 U+ _1 W. _3 n
第5集：刹车失灵 受到人身攻击 小贴士：流鼻血 对付老鼠
# b, E1 w# s, ~% x1 i第6集：极度严寒（被困工业冷库） 小贴士：手指麻木该怎么办 & Y" {) q0 r( u9 r) u& f
第7集：抛锚沙漠中 小贴士：引擎过热 邂逅毒蛛 # V* v9 I6 z h4 {) {0 v! \
第8集：电梯失控 大停电 小贴士：卡在保龄球里的手指 * J% s9 v/ j7 O2 b) i6 x5 a
第9集：山地骑车事故 糟遇追袭 小贴士：被刺扎了怎么办
6 {3 p; ?1 H3 ?2 Q8 m( \0 n( o& R第10集：遭遇路怒 踩踏事故 小贴士：你的孩子误喝了香水或须后水该怎么办
( r# T5 ^, u7 J6 a) H本段每集总结
# t7 V+ S" s) ]# E1 U第一季
' G% |# |: e' ?+ b. z8 z一：发生车祸时 * c U2 e, S: } `+ F# a
如果你发现你已经身处于这种危险之下，以下事项是你需要注意的：
4 M3 p/ m- \+ E# G& _& X! `" F如果你看到烟或者火花，尽快逃离汽车
2 q5 o0 {1 r% E/ j 如果你需要打破车窗逃生，尽量不要去尝试挡风玻璃，它是全车最坚固的玻璃，注意车窗锋利的边缘以及碎玻璃，避免更多受伤。
3 n+ r9 C" p: z7 Q" ], F4 i, i 用湿布或湿衬衫盖住口鼻以防吸入毒烟 打碎倒车镜，把碎玻璃当刀用 退到起火车辆的75英尺外以躲避爆炸时飞出的碎片和强烈气浪 永远别忘了打911+ b( c; P; g8 w
如果要冒着风险去救人，你就要充分运用你的判断力
; m" D+ P! o& N6 `7 `% `& ?3 A二：水上救人 * \+ N) Z* H. c0 n$ k* H0 `5 w
如果你在水中，永远记住：
0 q8 B: t! x5 O用救生衣或其他漂浮物 体温过低或溺水会很快出现
4 Q. A- Q( M! D, c9 Z: \( T 你必须迅速采取行动 其他物品如冰桶可以用作临时漂浮物 如果伤者吃水过多无法呼吸 将其头后仰、捏住鼻子、搬开嘴深吸两口 如果没用，再试一遍) U5 W/ f9 J" E" l0 T
“咳出来、咳出来” 康复体位可以使伤者呼吸道顺畅 ——身体左倾，右腿前放，头靠在左臂上。 有助于吐出吃进去的水
, k; B9 ?: ]' p3 S2 @& {9 b) u 如果你要搜寻水中的伤员，应该有一个参照物 以确定你不要迷失方向 生活是无法预测的 就像在这些情况中的一样，危险瞬间就会出现* {1 P& z1 k/ B: W6 B/ v9 \
安全必须是放在第一位的
/ Y4 D7 v, h/ K' [/ v6 r" `1 I A三：一条电线掉落到了你的车顶时 / d8 ~5 E9 j; F. U$ b$ _2 ]
不要靠近带电的车 不论看到电火花与否，立即拔打911% h! _: m% E: _& r# c* L
如果你在一辆带电的车里，最好的办法就是呆在里面 如果你必须逃车以避免更多的危险 用尖锐的东西打碎车窗，比如你的皮带扣( S3 O( i" Q# M" x/ F+ p- C# `9 F' z, G
当从车窗爬出去时，用脚垫保护你免受碎玻璃的伤害 记住在电线接触点的30英尺内都有电 跳得越远越好 落地时双脚并拢、双臂前伸，以保持平衡& r# r) F \1 Q3 i ^
小心慢步移动到30英尺外，双脚紧靠
9 ?; U+ w$ I0 g4 O2 Z7 D四：被狗盯上时 ( X$ B* {9 I$ `# C; X4 u
保持镇静，狗可以感觉到你的慌乱 你一跑它们肯定会追 寻找一个躲避物或高处
7 \2 i: F4 Q+ s( y2 _* w& L# r 根据颜色来判断狗的种类， 如果是驯养的狗，它们或许会听从指令 如果你被追，在你和狗之间尽量设置障碍 狗的主要武器是嘴
. l* P! W) L( D% N/ S把东西塞入其口中以减少其威胁
4 ]3 ^! _0 c1 [0 d9 w, O4 J五：车辆沉入水中
# [( L7 t$ }9 J" _% U7 B" c打911，如果你决定营救，行动要快 拿上一把工具、石块或其他一切可以打碎玻璃的东西$ |; v. Z) U& v6 a s( ?5 Q, q
你得等水压平衡后才打能开车门， 在此之前受害者必须系好安全带 当水压平衡后，松开安全带，将落水者救出3 P. W$ P" Z: T" T
如果被你营救的人不会游泳，首先得做好自我保护 用你的双脚或救生圈与他们保持距离，直到他们冷静下来让你帮助他们为止
' i3 Y* ~2 V: {7 f+ R% G2 W) { 如果你要进入水下的车仓当中，充分运用已有的通道和气舱 刚才差点就变成一场梦魇， 昏迷或者惊慌总是会使情况更加棘手0 ]# |* Q! I; V6 Y
在这时候就需要冷静思考、果断行动并知道你该做什么 在有水的情况下，逃生就会更加困难 . q/ P8 y6 z7 R1 z2 H
六：车辆沉入水中（自救版）
/ ^+ I' G; `1 {6 ]2 g3 s* Z 行动要迅速，落水的第一时间是你最好的逃脱时机 如果已经打不开门了，就用触手可及的尖物砸碎车窗 当水涌入到驾驶室时，保证你的安全带是扣住的，
0 e. J( \" y3 p7 Q0 W3 L2 ~这样你就不会被水流冲得远离逃生出口 不要惊慌，你可能要等水灌满车身之后才能打开车门 之后一旦水压平衡，立即解开安全带，开门游出
( S' k. Y! {, `7 r, ]+ \) @七：被蛇咬) h" \9 h4 f; ?% x) ^
当你露营时，记住把帐篷布帘关闭 如果你徒步旅行，穿上合适的鞋和衣裤，沿着已有路径走 幼蛇和大蛇一样危险 带上手机以方便求救
0 T0 ^* }+ d. {$ T5 V1 D4 q 如果你真遇上响尾蛇，慢慢后退 不论你做什么，千万不要惹恼毒蛇 如果被咬了，不要用止血带，那会加速血液循环
. P% \. S5 C$ E2 Q! e0 S 同时，不要尝试切开伤口或者去吸伤口上的毒液 固定并放低伤口 最重要的是打911，并保持冷静 它现在发怒了，你慢慢从那儿退后3 _$ J! A" u1 A7 u9 i; }! ?/ }6 I
好的，现在慢慢移动，慢慢退 如果你身处多蛇的国家，保持警觉、注意观察 你就不会上遇害者名单 9 X. |: s) j2 } z/ E- D& Z1 A: A$ ?
八：地震时
7 \% ?# S: Z! r首先,不要跑
8 k( U- g. I: T 跑的过程中更容易被掉落的碎片和粉碎的玻璃砸到 在能承重的桌子或门框下藏身 防止吸入有害灰尘以及有毒泄漏物 电火花和有毒气体是地震后对你最大的威胁7 I6 F7 B0 @( h7 F- ]) j1 y- [* _
煤气泄漏可能致命 要清楚自己家中的煤气闸门在哪里 随时做好余震的准备,余震可能比地震本身还有摧毁力 避免踏入水潭,可能已经带电
. n& O5 E. }) p! g 小心爆裂的管道 如果要逃生,注意安全,敏捷的穿过障碍物,到达安全的地方 记住拨打911,但像这种级数的地震,线路可能已经中断了
% F5 a# v4 p; g7 u; Z/ A" G有计划并且懂得急中生智就能保住性命 . L. m" [' g6 {" Q, t: V2 d# H
九：刹车失灵时 8 _" n5 \! a( q3 M
不要熄灭引擎，你的方向盘会锁死 在高速行驶时，不要退档也不要用手刹，. {, }& d* c6 j+ P& Q" G
这样容易使传动失灵，汽车失控 把你的大拇指放在方向盘的外侧 如果你的车速超过每小时20英里， 尽量让车走Z字路线，可以增加轮胎与地面的摩擦
1 ?' z3 d8 [! X; |4 O% w 用土堆、碎石、护栏， 甚至可以把车开到路旁的灌木丛来减速 无论你做什么都不要慌张 记住这些技巧都可让你的车慢下来，也许可以救你一命# \$ ^9 u- X7 s* }5 r: h
十：被人身攻击时 ) _: F0 M, v1 T8 h M
如果可以，尽快逃离，身体对抗应该是你最后的选择 拉远或者拉近你和袭击者的距离以获得主动 V) k7 s1 e* i% k4 q
身体躲开对手攻击，利用其动能让对方失去平衡 手并不是你唯一的武器， 踢准部位也是击退袭击者的最好方法之一 用你的大拇指，或者一切尖物如车钥匙
% H. T! h/ N f- }* e. Q& r% A 去攻击其身体弱点，如腹腔神经丛或眼睛 记住身体有很多弱点部位，你应该攻击到位 在下半身，胫骨、膝盖和裆部是你该攻击的部位. F! T' U& K& ]$ Y
在上半身，眼睛、喉咙和腹腔神经丛是攻击重点 最后，相信你的直觉 如果感觉不妙，就立刻逃离，打911 " R7 K+ A6 f! }) g( |7 y4 Z# {
十一：快被冻死时
8 X) M* B7 D0 @% I) ^ 冻疮和体温过低症状在几分钟内就可能出现，要注意保护你的四肢 用纸板或其它材料保持你身体躯干的温度
1 W# S" g3 W9 [7 }) \! G 身体百分之四十的热量会从头部流失，用任何方法把头裹住 在严寒中你的热量流失很快，如果发现食物，就尽量的补充热量 切忌用裸露的双手接触冻过的金属 B9 p" Z7 s# z4 d8 ^4 C8 S( {- E
避免过多流汗，这只会使低温过低的症状更快出现 用任何可用的热源来取暖 最后，无论遇到何种危险情况都打911 4 b; P' Q& W# A% b4 `2 Q
十二：你的车在沙漠中突然坏了时
8 F7 }! _6 @" ?# G- O& r 拨打911求救 不要弃车, 跟车在一起被发现的机率 远远大于独自一人在沙漠里行走 千万不要用宝贵的饮用水去冷却引擎，9 b. I, N+ c. U) l' z2 I
尽量为自己和家人储存饮用水 随机应变地把车牌照等当作工具, 挖土取水或挖坑避暑 不管多热, 不要脱衣服使自己直接暴露在太阳下
! n; G1 W0 b' d) O* E2 p 汗湿的衣服能帮你保持身体凉爽 用镜子反光发求救信号 做SOS求救标志, 低飞的飞机会识别这个求救信号 如果需要在沙漠过夜,
2 J: c- P" E6 S5 |2 T N5 W用手边能找到的材料生一堆火 点燃轮胎引人注意到你的位置 先把轮胎戳破, 让热气可以顺利泄漏 最后, 在出发到沙漠之前, 检查你车辆的情况1 e! c" l* s2 X0 L) |% B( n
因为驾驶可能抛锚的车去沙漠, 就是自找麻烦 但记住有正确的求生知识, 能帮你化险为夷
4 }- h, h Y2 H( m# M2 \) D v* J& X十三：被蜘蛛咬时 - B9 m- v8 c2 j' O. }. t
很多人最害怕的情景是：0 d: E. J; l, ?- x' W: k0 o
睡个午觉起来发现身上有只毒蜘蛛在爬 如果你惊慌失措, 试图把它赶走或打死 那就是你最容易被它咬的时候 最好的办法是保持冷静8 k- m; V8 H# F% F. z8 g
它们只有在觉得受到威胁是才会攻击你 你要找个能装他的东西 比如一个杯子, 你可以把它罩住, 然后拿一本书盖住 然后你就逮住它了
( F! k2 u M4 u2 i7 O 有很多人都很害怕蜘蛛, 尤其是黑寡妇和褐皮花蛛 害怕是情有可原的, 因为它们是最致命的毒蜘蛛 不管在什么情况下遭遇毒蜘蛛， 关键是要保持镇定,
) e% K* y4 F8 ]+ l随机应变, 控制你的恐惧 我们现在把它放到安全的地方 $ A0 f. T P1 y% D, [5 z
十四：如何在停电状态下从一座不熟悉的大楼中找到出路
! \1 A1 D! O/ N O9 f4 q0 k不要惊慌 按紧急按钮或打电话寻求帮助7 ~5 ]$ Z/ x3 x9 D( A7 ?
大声喊叫或猛敲门让别人知道你在里面 绝不要从顶上逃脱，待在电梯厢里面更安全 如果电梯下落，抓住扶手，撑住身体， 膝盖保持弯曲以减缓冲击力+ m: s% C6 ?8 ]2 A$ F" Z n
（下坠时）跳起只是谬论，那不可能救你 如果没有扶手，躺到地上，手臂保护住头 用任何既坚固又薄的东西 比如信用卡、银币或墨镜来撑开门缝3 @0 o6 `, c$ T6 R
但记住，最好是等待消防队或救援队的营救 m6 ^$ f' s; u; O5 `
十五：大停电时 9 p5 X4 B5 a5 y2 u9 I; y
打911，让权威救援队来实施拯救 如果你没有电筒，用你的手机背光灯" b! U, Q# W. E- N+ j
以你的触觉和听觉做判断 不要让两只眼都暴露于光源下， 这会使夜视能力下降，盖住一只眼 找到物体来帮你在黑暗中导航) U! {+ Z2 ]- r, w) M
移动要缓慢，注意阶梯或者其他潜在危险 对行动路线做标记，以方便你追踪线路 在任何危险情况中，你得谨慎、聪明、学会利用一切条件
. s. N& |: t' G" ~# U Y本段小贴士
! z q1 _% H/ U3 t# Y p第一季 ! j! [- U5 b, s
1. 使用工业强力胶水的危险，就是两个手指会粘在一起，你会怎么解决？
# o* Z2 ~& m2 [6 C( T最好的分开手指的办法就是用含丙酮的洗甲水，倒一点点在手指上，抖动使其相互接触，就分开了
' t+ d/ w/ q7 C9 E* d/ Y3 r) G2.你如何清除鞋底的口香糖？ “冰和汽车润滑剂都行 0 T6 s5 y+ D) j1 b; H, K5 F0 \
3. 如果你独自一人时被卡住呼吸道，你该怎么做？ 拿个椅子、桌子或者任何可以让你弯腰的硬物， 然后将胸腔猛靠上去，这能使异物出来
$ ?0 d4 b$ t& |) `这就是你被卡住时的正确急救方法，做这个动作时请小心
* W d+ t& T( F: N9 q4. 如果你要更换灯罩里的破灯泡,你该怎么办? 正确的方法就是用一个土豆
K! V8 C: ] t1 i: b) C) S关上电源,把土豆插在碎玻璃上,一拧灯泡就下来了
8 p, _# Y& w& r& h% i5. 如果你流鼻血了，你该怎么办？ 正确的做法是用指头压住鼻子下方的上嘴唇，
4 m3 i2 X+ \5 s* {" i压住30秒钟就应该止血了 或者一开始就不要被消防栓绊倒
6 ]5 I- w1 v2 Z3 L0 R1 k6. 你肯定不会喜欢手指完全麻木的感觉， 你知道如何做才能重获知觉吗？
6 E r8 w- h9 {! A# I3 g如果你的手麻了，重获知觉的最佳方法是： 向左右慢慢摇头，以放松神经 2 Z0 ]6 e* A7 H, d) W
7. 如果你的车引擎过热你会怎么做? 正确的做法是关掉空调, 打开暖气$ T: R! _5 P" d) f2 T
引擎过热时, 千万不要试图拧开散热器孔
7 W" x; U2 C( l8. 如果你的手指卡在保龄球里，你会怎么做来解脱呢？ 正确的做法是用色拉酱，在手指上滴一点，摇动手让它滑进去，球就自然掉了词条图册更多图册9 D: u- V% ^/ O9 v) G
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狗仔卡
发表于 2012-7-13 18:58
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发表于 2012-7-18 10:05
