人老心不老才能长寿

香官愚叟

   从医学生理和心理学观点分析，人的年龄可分为：时序年龄、生理年龄和心理年龄。
   时序年龄就是平常说的岁数，一年长一岁，不可逆转，不可控制。
  生理年龄是指一个人生理学上的年龄，即机体器官功能状态相当的年龄。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。
) H( I7 E; h3 u7 @+ t' p心理年龄是指一个人精神状态所表现出的年龄。如果我们老年人经常想“自己还不老”，平时多和青年人接触，使自己精神状态保持健康，就会延缓衰老。老年人在日常生活中要注意美化环境，美化自己。这样从心理上产生一种年轻的感觉。这种年轻的心理，会使你青春焕发，老当益壮，能有效地防止未老先衰，老态龙钟。老年人要爱科学，讲卫生，爱护自己，关心别人。要爱美，爱俏，爱说，爱笑，热爱生活，消除烦恼，。这对老年人健康长寿十分有利。

沙流河

一石击水

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张兴

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悟昇午影

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