人老心不老才能长寿

香官愚叟 · 发表于 2012-6-10 12:22

本帖最后由悟昇午影于 2012-6-11 10:04 编辑

从医学生理和心理学观点分析，人的年龄可分为：时序年龄、生理年龄和心理年龄。
时序年龄就是平常说的岁数，一年长一岁，不可逆转，不可控制。
生理年龄是指一个人生理学上的年龄，即机体器官功能状态相当的年龄。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。
心理年龄是指一个人精神状态所表现出的年龄。如果我们老年人经常想“自己还不老”，平时多和青年人接触，使自己精神状态保持健康，就会延缓衰老。老年人在日常生活中要注意美化环境，美化自己。这样从心理上产生一种年轻的感觉。这种年轻的心理，会使你青春焕发，老当益壮，能有效地防止未老先衰，老态龙钟。老年人要爱科学，讲卫生，爱护自己，关心别人。要爱美，爱俏，爱说，爱笑，热爱生活，消除烦恼，。这对老年人健康长寿十分有利。

沙流河 · 发表于 2012-6-10 13:16

一石击水 · 发表于 2012-6-10 14:32

这是一个好帖子，学习欣赏！

张兴 · 发表于 2012-6-10 17:04

老年人要爱科学，讲卫生，爱护自己，关心别人。要爱美，爱俏，爱说，爱笑，热爱生活，消除烦恼，。这对老年人健康长寿十分有利。9 k- G' G% C$ q/ K; Q3 Z$ @

悟昇午影 · 发表于 2012-6-11 10:25

笑口常开！笑一笑十年少！！

悟昇午影 · 发表于 2012-6-11 10:30

学习了！

0回头一笑0 · 发表于 2012-6-16 10:13

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人老心不老才能长寿

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