游记

钱塘清风

12月19日周五，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约4.5℃，水温约6.5℃。今天回暖了。
今天温振霄追野鸭，快意西湖冬泳！
0 u9 x9 Z/ L# \2014.12.19周五 今日西湖苏堤晨色 1-8
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钱塘清风

12月20日周六，清晨6:10左右，三桥南西湖一侧驻马，苏堤附近活动。今天环境温度约1.5℃，水温约6.5℃。
, l1 \4 K" X( D8 a. h0 Y昨天与老赵约好，今天来此活动。老杨、我、老赵、诸、吴大姐、老范一起活动。结束后拍照纪念...
1 q' t7 [( \7 k+ ?. f0 X+ [2014.12.20周六 今日西湖苏堤晨色 枫叶美景 1-17

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钱塘清风

12月21日周日，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约0℃，水温约6.5℃。
2014.12.21周日 今日西湖苏堤晨色 水面有结冰 1-10
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张兴

        今天2014年12月22日“冬至”，是个非常重要的节气，也是中华民族一个传统的节日。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天，也是“进九”第一天，“阳”气逐渐回升，因此也是个吉利的日子！冬泳人最欢乐任性的时候终于来到了！！
/ H. g& X, K  k" g; E3 \& C        北戴河冬泳队上午10点在老虎石海上公园举行活动，气温-4度，水温-1度，天气晴朗，冬泳的十分开心快乐！
        今天有我区媒体采访北戴河冬泳队“冬至”活动日，准备向全市区人民播放。
; [" {5 P% ^) P- v* V! }        我们拥抱“严寒之巅”、我们拥抱“冰雪大海”，冬泳是一个熬炼体质、锤炼意志的健身项目，冬泳也是一个苦尽甘来、开心“上瘾”的健身项目。
        你懂的，我们将深刻体会到：“我冬泳，我快乐，我康健”、“一旦恋上冬泳就是一辈子；”我们“冻”并快乐着，数九天冬泳后，那份爽快是躲在被窝里的人体会不到的！
         冬泳正吻合了2014年中国“十大流行语”中的：“神器”“高大上”“萌萌哒”。
) I2 M( n: P: [0 x. E9 j/ _$ T       最后，还是要强调在数九天冬泳中：游泳时间应当受到非常严格的控制，不要逞强、好胜，不要盲目攀比游的时间，最后飙出毛病，无法挽回！造成严重后果！很多人都是吃了这个亏，而无法再坚持这项活动，甚至对人的重要器官造成很大伤害。在拥抱“严寒之巅”冬泳时，最好有人陪同，可以相互照应，以防意外发生。
6 K6 ^! I7 b; Z( Z4 V+ K' t& @冬至到，祝福到，畅游冰海多欢笑。
! X9 }" j) V* o/ A        心态年轻萌萌哒，科学冬泳实在好。
                    “冬至”抒怀
' q: A" _1 C3 j1 Y冬至节气喜来临，北风吹歌送激情。
数九拉开冷帷幕，冰雪大海如仙境。
苦寒梅馥相晖映，钢铁勇士志坚定。
满腔热血一个爽，圆梦健康真开心。


“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--合影照

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6 p( b8 A" L- s' n5 c1 Y“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--泳前热身凉体活动

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张兴

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. n6 q  O, m/ F“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海


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5 z# t3 }3 [' X! E' W) n2 h“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--快乐出水
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张兴

7 \6 T1 X9 i+ S( C+ }“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--下水前跑步热身视频
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张兴

2 Q. {+ V. l8 y) M% w0 [0 h* P“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--下水前单臂俯卧撑热身视频
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张兴

“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海视频
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6水上飘

141222晨，气温-1度，水温6。5度

6水上飘

张兴 发表于 2014-12-22 16:16
8 `( Z+ {) \% o: P! n# Q, \“冬至”爽！北戴河冬泳队苦练三九斗志昂--畅游大海

; J( r, ?$ ~" C向北戴河裸泳将士学习致敬！

钱塘清风

12月22日周一，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约-3℃，水温约6℃。
6 n+ m3 N/ g. f2 ]9 W( y2014.12.22周一 今日西湖苏堤晨色 清晨霾霭的样子 1-7

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钱塘清风

12月23日周二，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约0.2℃，水温约6℃。
; a& p! U' k8 g4 _2 g$ w6 k* R近期相机镜头伸缩有问题，要修未修，尽量少拍照...
+ A) `( l1 R/ V2014.12.23日周二 今日西湖苏堤晨色 晨霾 1-7



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张兴

         今天，2015年7月15日下午两点，毛泽东畅游长江49周年纪念日、同时又是全国游泳日到来的前夕，成功横渡琼州海峡南昌冬泳爱好者周岩（海盗）到毛泽东游泳处与北戴河冬泳队畅游大海，并与北戴河冬泳队话别。
- x8 _( f/ N: e1 z0 m       当时，多云，气温30度，水温26度，非常适宜游泳，我们在水里足足畅游了一个多小时，周岩大侠余兴尚没了，以后有机会还要再来。
        冬泳人志气高昂，“我们怀念毛主席！”，激情拥抱大海。弘扬冬泳正能量，提振冬泳的“精气神”。时值暑期，中外游客云集， 游客竟称：一群飞鱼与“水”共舞！为我们冬泳人叫好。 请欣赏图片。
              主席游泳处合影主席游泳处合影，伟人畅游照我心。
- l! r0 ?6 d  @9 {我们怀念毛主席，指引我们泳前进。

5 L3 H! b. l# |' j! N北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影，周岩（右3）

北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影，周岩（左2）

- h% T5 I9 L% w$ y5 y5 R北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--集体留影。
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北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--畅游大海。
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  \& _1 ^3 E/ N2 U/ @4 V9 y$ D北戴河毛泽东游泳处一群飞鱼与“水”共舞--出水与话别。
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钱塘清风

12月25日周三，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约6.8℃，水温约6.5℃。
; t# ^4 l) l' G% q# Z昨天周三，休息。今天有雾...
2014.12.25日周三 今日西湖苏堤晨色 没风雾常态 1-4
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2009Begin

冬练三九，夏练三伏，到了真正考验冬泳人意志的时段了

钱塘清风

12月26日周五，清晨5:40左右，杨公堤隐秀桥南角一侧驻马，杨公堤隐秀桥南角-游船码头南侧、外侧对角一线活动。今天环境温度约1℃，水温约7℃。
% e' [( |/ k9 F3 q" C* r) j+ z! i今天云彩奇异，是纪念毛爷爷诞辰吗？
& K5 v4 u4 H$ n/ H2014.12.26周五 今日西湖苏堤晨色 奇异云彩纪念毛爷爷 1-8
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6水上飘

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钱塘清风

12月27日周六，清晨5:40左右，三桥南西湖一侧驻马，附近活动。今天环境温度约6℃，水温约7℃。
. b1 ]; g: h) n. m0 _2 \# Y今天，老赵、老范、老诸、徐舒佳、吴大姐等泳友一起活动。
2014.12.27周六 今日西湖苏堤晨色 晨雾 1-8
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一对鸬鸱
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钱塘清风

12月28日周日，清晨5:40左右，三桥北西湖一侧大樟树下驻马，贴苏堤往二桥方向活动。今天环境温度约4.1℃，水温约7.1℃。
2014.12.28周日 今日西湖苏堤晨色 又到茶花盛开季节 1-9

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0 y7 {5 [" Z# ?  q4 R7 B, f 曲院风荷 水杉树
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残荷与倒影



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6水上飘

( Y# N6 f1 V7 A141229晨一九第8天，气温4度，水温7。5度
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