|
|
弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
, a! `0 L( |$ o+ c$ P) k 我的冬泳路* e. _/ K0 ?! y- j% f8 D- _( C% |
回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。# X. o7 g& i, e; p
我的冬泳观
7 |' M2 F1 K% W0 I$ I1 Y9 U+ v 三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。+ n+ {) }: ?/ n1 k9 k) E
一、不悖理
8 j# T& W3 M; B" _ 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.$ L& i2 b6 _; D. h) r9 _# Q1 @5 y
特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
! w' @+ x' W8 j l) ]( P( k1 y1 @. r' r0 P/ @' E; H
) ?+ }6 o+ Y1 J+ o& s 二丶不走极 L- M* I7 P/ e. O
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。, F* B0 _, i5 @
* ~+ Z N" r7 ?1 N% M- o9 r
三.不烧包4 L( S2 `& _& q0 u" K
冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.8 R6 L, E4 ^; c2 ] r% z% T* y
2 D" F6 d$ a' Q) u5 R& }0 k 四.不动摇.
/ A/ p2 ^) n, m- Q 实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。0 C$ G; S* R, F" e+ c1 x
8 m; h7 }2 j# G" A' |' b5 N/ A2 B6 _/ g0 I
- X: X& j* T$ z! g1 y: D4 l 我的冬泳情
* d" P0 E, ]- k& F 冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。
' }. J! P" N4 ^3 J. e 按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉!# ~9 i% y1 Q+ T2 v/ D% s5 i: [' R
) }5 o5 H9 _8 Z- B& p
% q# `# s: u" Y! n9 X% Z 冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？# Z% q" F6 J# J- B7 H: P& `- p
3 O6 X+ d6 J9 e3 t 感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！' v6 e" M5 p: N3 j5 v8 A/ F
+ m: E; J, Q$ O, t: O" ~5 I
春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"
4 T+ H* ^6 b. b" b
7 |9 S9 K7 } N: D% t! P2 W 喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包., O9 y' t2 D$ c, v8 {* @8 f9 z
夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！/ [: m2 K- z: B- n* x/ i) z
: k- X% q& f" a- [. X6 ~2 ]6 T
" s+ q; l6 g6 v3 ?
我的冬泳禅
. X- y: b7 c& J. p" S, E& z5 [( k" M0 W4 d
所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。
/ d) a, S1 f9 _2 m7 m* R/ z 一.爆
" Y0 n+ ]# T" ?$ N7 q1 [( D3 m, _3 ~! u 常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患.....
, l7 x% w) p) k, F* J 我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.
. X. O0 Y% ~- u% n/ @! B2 D 二.颤
) h4 P* K8 V: G 温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.: D' E) y. b X; C8 ?
三.钢6 ^! ~1 C* f0 B) E8 u* R' N" g
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!
0 x1 V# j1 e; D2 q6 Q$ C6 o0 m! F 四.铁8 i. u: {9 `* X- {
老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢.* L8 t5 p5 y' T3 J' ?
五.跌
$ H+ X) w+ D; M) n! w" B0 ` 野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.
& x3 S, ~; h- o% Q5 c) ? 六.慌' O6 D. m" L! J# D; k& s7 I1 _
江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
- `. _. u: m' X+ n1 ?8 f' A 七.补
. l( f+ \- w! \; N5 U5 } 上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.* N6 W+ ]. C1 N# c" t6 A
八.风
% L, h: v- {6 d7 A: B$ y 风大浪大可以回家3 ^& w) v6 ?' p# J! B/ s9 A
九.雾
' B0 S/ B$ f' @( t" ? 雾大鬼多千万别下.
5 U$ B! U# _1 ~ 十. 兔1 b# r9 C$ b. C8 o! Z* v" Z4 L N
"冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.$ q* ?: K& m# I6 B' G
9 }$ E& {1 K! y1 @
|
|
[复制链接]
11010802026271
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-5-15 23:53
收藏
分享
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-5-16 06:17
victory:
楼主
