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弹指间与泳结缘，冷练三十年了，可用四句话总结串起，与新老永友分享：逼走水泊路，不弃冬永观，感恩四季情，不忘十戒禅。
1 M4 u+ }, y I+ f& m/ t 我的冬泳路4 B; W( M8 g, h4 F
回眸我的冬泳路，是三十年前病患中逼出的水泊路，三十而疾，四十尚迷，五十解惑，六十甜蜜！吃下人间极大苦，收获人生极大福。所以不折不辍不妥协招安，坚持到今日，原因很简单：一是为求真理会吃苦，苦变乐。二是识辨真理有尺寸。相信实践，相信自己，珍惜真理，珍惜生命。
% g2 b4 ^) c+ E8 H 我的冬泳观# ]4 A. I3 a0 P( T9 y$ g
三年前，南方都市报有中医师撰文，以冬藏论规劝冬泳人放弃为善，当时我发贴"四不"自励。如今重温旧船票：笑傲依然 ，涛声依然。6 e8 \8 c' D) g9 z" l
一、不悖理
2 D1 Q+ t0 Z! p# P( J* u 固然，冬天天寒地冻该藏不该露,但用现代人常用的唯物辩证法解译,冬泳应属变坏为好转化矛盾的典型,这类事例古今很多,古人云：水可载舟也可复舟.易经说:阳中有阴,阴中有阳,中医也有以毒攻毒之法理,今人把昨天污染的煤碴变成有用的砖瓦,瓦斯有毒,收住是宝,俘虏昨天是敌,明天可打敌,冬寒易藏,但善露一手藏更藏.
# v; E7 k! N) e4 p, b1 n) ~ 特别是今年胡锦涛主席博引古典，作诗鼓励冬泳，更有情理。
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二丶不走极7 r" H. P0 H6 i
我冬泳二十多年了,为健康有求而耒,反对比快贪长,无度超量，王刚义游南极,张健渡英吉利，英雄无比，但不是一般人求健身的。贪生怕死虽不好听，确是大多百姓冬泳的目的。所以在冬泳中参赛.，勿必审慎。赛场之下的运动员,有几个不伤的.故：侧重健康冬泳的研究，应该是泳坛的主题。# ~- \, {7 w9 n1 P
$ Z; t; M8 Q! j2 F3 I# U& s7 a 三.不烧包
1 d) P' L/ l! h% `( D8 \* i9 E# D冬泳人，不是神，冬天谨慎防寒,夏天也别烧包,小心穿堂风,适度用空调.......特别是每次冬泳善始更善终.
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四.不动摇.
+ C8 z+ p1 G1 c# z8 m! B# X 实践是检验真理的唯一标准,冬泳帮我明显改善了中西医都难防,难治,难控的神衰,前列炎增,慢性鼻炎,支气炎,支扩便秘,冻疮等常见多发病.......给我:"吃饭吨吨饿,夜夜睡的香,"的生活质量,使花甲人比不惑时还有年青感,幸福感,满足感.故冬泳之探不停歇,冬泳之路不动摇.。' m* n+ J% v: G6 A
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6 m. J A4 [. o/ y% x 我的冬泳情
# t4 A- A% Y5 l+ N- u 冬泳人多有四季泳情,简言之:秋季最怡然,冬季最壮感,春季最豪迈,夏季有遗憾.365天循环复往，天天悠情，快乐咏远。
3 H/ K9 S8 x- C" H; w5 d0 Q 按常规,冬泳应从秋天开始,陏着天气和水的渐冷,循序潜入冬水.有假唐诗云："冬泳知时节，夏秋须起程，陏凉潜入寒，孰冷亦不冷。" 秋水怡人,凉而不寒,既解暑、,又健身,还怡情.在微波泛起的湖面上累了仰一会,如同躺上天然的按摩床,进入"头枕着波涛......"的梦境.如赶上晨辉或夕阳,上帝会把你带进"曰出江花红胜火" "半湖瑟瑟半湖红"的诗画中......攸哉！醉哉！美哉! v) D- R5 K8 F
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冬季是挑战,考验,锻炼泳人的黄金期,三十六,七度的人体,突入十度以下的冬水,自然充分的调动和发掘了人体所有器官的最大潜能,用血肉打造出抗寒驱邪的钢铁长城,你会生动的体会到什么叫奔流澎湃,什么叫热血沸腾,如三峽,如壷囗,如海门.如此凌厉的血管操炼就的内功,何药能替,何病不敌.？6 I" r- X; l' k# W' d, a
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感谢三九,感恩严寒,为我们培养了一个个英雄汉,常胜将,新愚公!为我们揭示了痛并快乐的人生锦囊!为我们绘出了"痛苦一会,快乐一天,健康一生"的幸福壮景。苦哟,！乐哟！健哟! 甜！( ?3 I o: R9 A, ~% m6 ~9 m
7 X) l7 z5 |) X; r% X- O: a8 l 春天泳人的情怀有二，一是企鹅般的骄傲："冬湖冰寒你爱戏,春江水暖我先知。"人们还在武装整齐的春捂中刚刚迈出暖室,泳人却如鸭王般的俏然。二是英雄般的自豪与遗憾：冬泳胜利了，但是"更喜华厦寒江雪,六九过后恨水暖。"+ x. G' |. e! W8 A
, D6 c/ h7 T$ z6 i& U- q T7 q 喜冬恶夏"是大多冬泳人的自然情感,长夏必然导至抗寒力,勉役力等良性功能下降退化,所以,夏季也是冬泳人偶然得病的高发期易发期,故哥们,爷们,姐们,奶们,空调电扇省着点,冷饮冷食悠着点,别吃老夲乱烧包.* K4 v, F5 u; C4 e9 @9 H: _- m
夏泳的確不如冬水过瘾,但仔细品也有独情.特别是雨中游：夏天的雨,来去快,个头大,分量足,酷暑天从广寒宫而来,砸在仰脸及光背上有俏打亲吻之美爽,落在寂静的湖面上能敲出"叮咚,叮咚......"的泉鸣,天籁神韵,不可多得,。随着风的加入,水面沸腾了,－会儿象无数根银鞭，尽情抽打,一会儿象千万条金蛇，婀娜狂舞,当雷电不规矩的入场时,跃出"万马奔腾战犹酣"的高潮蜃景......千万别醉,撤退!夏天的雷公不是好惹的！5 g5 I# c% i# D4 V6 k5 `
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我的冬泳禅
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- a) ] T/ Q& k K 所谓冬泳禅，一是保佑用的经律，二是可当禅杖或拐杖用的武器 或工 具，为您护航。
9 Z3 E( l8 w7 T1 x7 T! i 一.爆1 p: Q: O' B3 U. A7 L
常见虎头虎脑，一头扎,狅臂划,猛蹬腿,强扭拉，再加歇叫等要爆炸式的场景,不知有多点御寒实效.但暗藏不少安全隐患...../ L9 M3 e- G$ X; ~9 W/ o0 [
我赞成,特别是中老朋友易以平缓心态和动作开游,从容不迫,胸有成竹的游进寒冷期,渡入温暖期.出水后的整理活动,也不易做快跑,猛跳,强撑等爆行.: y/ P- k! S% K' q! k, @) j
二.颤3 ^% Y- {6 a- j" M# @
温暖期之后的寒颤期是冬泳人体内热量透支的警报,及时在颤前出水,认真驾驭规律,是持久冬泳,健康冬泳的关键环节.8 R2 l% U! j% h& q$ `
三.钢' G! O. m, t2 I# ?* t* H
结伴游有安全,有气分.有友情也有弊情,大多人特别年青人好钢___比高逞强.拼速顾不上呛水,拼长时限忘光.一钢就赛就走极,走极难健康!$ Y; z6 J1 _) C1 ~
四.铁
1 v# v3 B2 {7 t# l0 l9 h: K' \: K5 X 老年人常为某病而来,游起来恨病吃药,常常贪多贪长.恨铁不成钢.然而去病如抽丝，循序渐进,才能滴水穿石.百炼成钢., O5 ^. S3 X3 C! a" |3 n% a
五.跌: P4 g: A$ u5 o
野游常在凸凹苔滑中进行,藏有跌,崴之患,可缓挪下水,手爬上岸,一但失重,水中一瘫,样子土点,增加安全.4 t% C! W3 e$ N9 }4 q+ `
六.慌# m3 O$ h8 z( U; @, V7 F! q" J4 H6 w
江河湖海四季常游若偶遇险情,如浪大呛水,突然下雾或霹雷,或水中受伤.....千万别慌,从容冷静常邦你化险为夷.
9 e7 n7 N" R7 Z l9 B 七.补" F4 e4 o" Z( B0 h1 [9 b: x3 P/ p
上来就吃东西,喝奶或茶.补充营养,如果事后发生急腹泄,或慢性便溏,应想想是否是补来的禍央.
" z, t! S6 K2 w ~' g 八.风7 x& R) U" Q7 w
风大浪大可以回家
" O" I) x' E& b7 ^2 q4 y* b, D 九.雾7 N6 y/ d, y1 l& j
雾大鬼多千万别下.) y% I J. Q/ \. G/ c, Q6 {. {8 b
十. 兔
1 l$ M# e, ]) L4 p' Q+ {5 V/ j "冬泳如编簍,艺在收好囗".近年来中医的冬藏论友好的提醒冬泳人,一定要高度重视每次冬泳出水后的复温整理活动,力求有章有度,把控火侯,不歉寒债,冬泳不学短尾兔.+ `4 Q) ~, _; G6 u1 A4 b" l; s
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发表于 2012-5-15 23:53
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发表于 2012-5-16 06:17
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