本帖最后由 浪里金身 于 2012-5-15 16:22 编辑
( R8 R4 g6 a. @6 q5 B( Z+ n/ C9 U; h' [
冬泳会员和冬泳爱好者们请注意。5月19日（本周六）早晨我们协会集体报名参加由日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会、大众网记者站、华润置地（日照）有限公司等单位组织的 《全城热“练” 活力日照》晨跑活动，请大家抓紧利用各种形式（QQ、信箱、电话、论坛短消息、晨泳途见面等机会）告知全体会员。有愿意参加这次活动者请于周五前将名单报给队长，然后（或者直接）报给王彦俊（碧海浪）秘书长。以便预报组委会，提前准备早餐和体恤衫。
( m( V6 R( o7 g* }! B9 L------------------------------- 活动方案如下：
i. L" z, j7 a# W全城热“练” 活力日照# e/ @" `1 X# O' _% N$ K1 O
—日照市首届全民晨跑活动
9 G, X9 b( L3 S$ ?9 y* [$ K一 活动意义+ q/ I6 K6 F7 }( g# T3 u- g8 g/ o
提倡全民健身，倡导积极、阳光的生活方式，体现日照滨海之城、阳光之城、活力之城、旅游之城的城市特色( \5 n7 y/ _* V0 s7 i: d( l) y7 S
二 主办单位% n% z0 D5 c, y2 A
日照市旅游局、日照市体育总会、日照市网络文化协会
8 ~/ _7 y! C: r7 }2 P承办单位6 |9 ?8 U- u, J1 [( d& Z
大众网日照记者站 华润置地（日照）有限公司
& C" g( y' r" L- l三 活动时间
! M& R9 V7 b5 ~/ Y# ^9 i5月19日早上 7:30——9:00
$ Z% b4 f$ i+ W& k. D, ]; g四 集合地点1 o: @" T9 ]1 X) l' j8 {
市政府广场
4 ]$ b# V; I! s+ Y }五 晨跑路线0 W) m$ D5 q+ U
市政府广场（起）→→→ 银河公园东门（途径华润中心）→→→ 济南路 →→→ 青岛路 →→→ 太阳广场（终）
; s+ _: ~* p* v/ b" f全长3.2公里
+ A7 i9 L! \7 [& e. u6 t! k: V六 5月19日晨跑细则' E0 N1 v) n6 w5 }5 L
7:30-8:00 暖场 工作人员带领市民做健康手势、拍照； 1 \) Z8 x$ Q2 p$ @) f7 }
7:30-7:45 签到 工作人员引导背景板签到，发放活动臂章、文化衫、矿泉水；: z* L+ b3 T! F: Z/ `
7:45-7:55 热身 队长带领大家做准备活动，观察并处理有不适症状者； 队长可由体育局工作人员担当3 \/ @" m! [2 ]8 s/ S. X
7:55-8:00 晨跑宣言 领导致辞，志愿者发表宣言，组织集体合影 同时说明活动流程2 c1 [; `) y' w5 s4 K' k; |8 b3 {' z8 N- L
8:00-8:50 晨跑 8 d3 D& U! z( U5 P# q
（1）发令开跑，指定队长，均速前进；
: S5 h' I* a3 n: k; I, b% w3 E（2）3名运动员扛旗跑；) d* R* k3 r4 P4 @% S
（3）跑完后，引导休息并做放松运动 ) j4 j& q" H7 k$ @' e5 L6 y
8:50-9:00 背景板留言 工作人员引导晨跑完毕留言 体现健康、阳光寓意; u, p- {) J1 V" n- e
9:00-9:30 再次合影留念，并发放早餐 。+ E0 j5 ^& V: i# E3 h; @
希望大家以冬泳人的风貌和心态积极报名参加这次长跑活动。19日早晨7点20分到政府官场，冬泳代表队队旗下集合清点人数。7点30分正式参加活动。 | 
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发表于 2012-5-15 16:21
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发表于 2012-5-15 19:12
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