我的游泳记录册

燕归来

平静湖 发表于 2012-7-8 22:53

       大姐，昨天您若在，我们还会重演小秘密，那就更快乐了！

燕归来

冬河缘 发表于 2012-7-9 09:06
上周六应邀赴郑参加——世界徒步日 河南站仪式。阵势大啊，整个如意广场人山人海，徒步者川流不息 ...

% @& O. A) ]9 r      有机会给大家讲讲，让我们也分享您的快乐！

燕归来

孤独剑 发表于 2012-7-9 10:10
8 }' ^( }! M5 ?/ ^* L" o雨中游泳真爽，祝你雨中游泳愉快！

      可惜少了云霞，否则我们会更快乐！

燕归来

赫连 发表于 2012-7-9 12:51
愿我的队友天天开心，日日快乐！

      赫连大哥：凝听您娓娓道来的古城故事，使我懂得了“归德府”厚重的文化底蕴。

燕归来

潇洒每一天 发表于 2012-7-9 13:18

3 i. X4 P! z, z9 V7 }( p      感谢远方朋友的关注。愿您的生活如您的网名一样，潇洒每一天、快乐每一年！

燕归来

今古纹刺 发表于 2012-7-9 17:33

) r& Y- ?, _3 g( ?9 Y) @      感谢你为我们跳水点拨、指导；感谢你夫人做的可口的美味佳肴！

燕归来

      7月10日，星期一，阴转多云。5:50分到达南湖，水温27.7度。与潘主任、云霞夫妇等六七人同游大圈1500米之多，用时34分。因相互追赶，游速加快、时间缩短。潘主任游速真快，遥遥领先，把我们远远抛在身后。练习打水240米、仰泳100米、跳水12次。

燕归来

      7月10日，星期三，阴历五月二十二，晴。晨5:30分与单位司机装车，拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形泡沫（在南湖做浮漂用）；2、废弃小电冰箱（装花木兰队的用品）；3、单层铁皮柜一个（装云霞与我的游泳物品）。
; |0 ?" u$ o% e( m* j      6点到南湖，人亦多，水温27.7度。与冰河花夫妇往网箱处游，到小岛处改仰泳，游至网箱不见冰河花踪影，只见孤独剑仍奋力往南游，遂独自自由泳（400米）游回岸边，呼吸调整到位、游速增快、大有进步。
      练习跑步起跳入水、参赛式跳水，均有很大的进步。
3 G; J6 }& @6 z3 j6 b3 J

山魔

好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

冬河缘

燕归来 发表于 2012-7-11 19:36
7月10日，星期三，阴历五月二十二，晴。晨5:30分与单位司机装车，拉东西到南湖。1、陆续积攒的长条形 ...

% @0 U8 |; E6 G            “泳友之家”——我们心中的一个家，有用的东西咱就往家拉呀！......

孤独剑

游泳记录写的很好，时间长了，回过头再看看，你将是一种享受！也是你财富！

燕归来

      7月13日，星期五，阴转多云。晨6:20分到达南湖，与顾彩云主任同下水，独自自由泳一圈900米；打水240米；跳水12次。

燕归来

山魔 发表于 2012-7-11 20:45
2 _3 t% U. D3 n) D5 A0 B7 v好常时间没游啦。嗨。。。太忙啦、真羡慕啊

      山魔弟弟：谢谢你的关注。忙不是理由，抽空到南湖游泳吧！

燕归来

冬河缘 发表于 2012-7-12 08:41
“泳友之家”——我们心中的一个家，有用的东西咱就往家拉呀！ ...

      这是损公肥己吧？

山魔

燕归来 发表于 2012-7-13 17:04
山魔弟弟：谢谢你的关注。忙不是理由，抽空到南湖游泳吧！

1 W5 e, E7 ?/ ~等俺挖好鱼塘请姐来我这游

燕归来

山魔 发表于 2012-7-13 20:54
9 v' B" E% Z5 m, p$ r等俺挖好鱼塘请姐来我这游

    请问山魔弟弟，你的鱼塘在哪啊？何时能挖好？

山魔

在于城森林公园附近，要不是下·雨挖好吧啦。

燕归来

: u& U6 G6 U- O1 B1 i
      家里电脑无法上网，两天未记录，今日补上。
      7月14日，星期六，晴，晨6:35到达南湖，水温29.1度。测试蛙泳240米5:51分、自由泳120米3:47分；练习打水120米；跳水估计有30多次，玩到10点多。田大姐带领琴姐与我共同打扫“女更衣室”卫生。
      7月15日，星期日，晴，晨6:20分到达南湖“水上救援队训练基地”。许多队友们正在布置会场，简单吃过早饭（基地备有早餐），我便开始干活。上午9点，领导们到齐，亚太集团捐赠仪式隆重开始。
      上午10点，“泳友之家”为庆祝毛泽东主席畅游长江46周年，举行4乘800米接力赛。田大姐、琴姐、云霞与我四人一组，我们发挥的不好，输给了对方。我11点多下水接第四棒，湖中水温估计有30多度，像在澡堂里洗澡，泳着特不舒服。中午张弓酒业集团魏总经理请大家聚餐。
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          你们四位获得第二名，证明花木兰冬泳队人才济济，实力雄厚，应当感到高兴。
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燕归来

山魔 发表于 2012-7-16 13:50
在于城森林公园附近，要不是下·雨挖好吧啦。

+ F  E7 q- m" P( W) O7 K0 d8 T" `! \  L      祝你早日挖好鱼塘、多赚钱！

山魔

燕归来 发表于 2012-7-16 13:57
祝你早日挖好鱼塘、多赚钱！

) ]" ?5 ]+ _) x; e姐鱼塘是副业。期盼。。。。。。。