本帖最后由 双鱼 于 2012-4-22 23:01 编辑 0 g/ i9 ]6 G6 _0 r4 |6 b4 Y2 U' b( c
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吃水果七忌:6 U/ M0 S0 Z) f5 h
1、忌吃不卫生水果：食用开始腐烂的水果，以及没有彻底清洗消毒的果品，如剖皮的西瓜、香瓜等，容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。
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4 x/ k) S# n+ n, J, j( h' y1 ?2、忌用酒精消毒水果：酒精能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，降低水果的营养价值。
& r' ~8 `, F! ]" a$ m# Y3、忌不削皮生吃水果：现在市场上出售的水果，多数喷过农药，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。
1 P4 }! Q$ b" [" \0 m3 m6 s+ U& P4、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病。
) h, p5 d9 ]! S; P/ [8 f4 b! Q' C5、忌饭后立即吃水果；饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。+ M2 M, p7 a, K
6、忌吃完水果不漱口、有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后应漱口。
1 N$ ]8 a% l; H* D+ G. P6 i3 ]7、忌过量食用水果；过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引发冠心病，因此不宜在短时间内进食过多。7 G g$ a$ ]+ H" Y* I0 p5 n# y
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发表于 2012-4-24 10:59
