我的晨泳报告

翻江鼠

张兴 发表于 2012-4-20 16:15
来不及奔跑热身就穿好衣服回家，这可不好。我建议您最少做十分钟的热身运动。

呵呵，建议很好，我是骑车飞奔回家，路上就热身了，家里还有暖气哟。

张兴

翻江鼠 发表于 2012-4-23 15:21
呵呵，建议很好，我是骑车飞奔回家，路上就热身了，家里还有暖气哟。

骑飞车奔回家，一路上可要注意安全啊！在北方气温低时，骑车子是很冻手的。

翻江鼠

张兴 发表于 2012-4-23 20:22
骑飞车奔回家，一路上可要注意安全啊！在北方气温低时，骑车子是很冻手的。

谢谢，这里冬天一样冻得够呛。

一行

      今天清晨六点起床，依然骑车迈向晨泳的路途。已经不间断地连续三十多天晨泳了，今天下午将踏上三门峡横渡黄河的旅程，我的晨泳也将告一段落。
     说是外出旅行中断了我的晨泳，实际上条件已经不允许我再继续游下去了。今天是晨泳的最后一天，如同唐生师徒取经如来佛给的九九八十一难，增加了不少难度：
      1、今天虽然不像昨天一样下雨，但气温更低，最低达到1度了，骑车路上手都冻。气温由前两天的三十度高温，一下降到一度左右，真有点不适应了。
      2、湖边施工，车子已经不能骑到岸边。
      3、湖边绿化带积水，得淌水过去。
      4、不知怎么一夜间湖里的水放了不少，水浅了许多，游起来更不便。
      5、最要命的是水草疯长，已经占据了整个湖面。这几天我已经是最大努力的克服困难，进到水里在水草上面艰难的游行了，再过几天想游也不可能了。
      以上当是我今年晨泳的一个总结吧。

崔大嘴

        我的晨泳报告
我现在（夏季）每日4时起床，5时左右出家门。30分钟到我们的游泳场地（北京什刹海）。比我早到的泳友已将场地打扫干净，我们见面的第一件事《10分钟左右的“话聊”》然后下水游1个小时。7时回家。

翻江鼠

桂平老山 发表于 2012-4-20 15:26
一行的时间是安排很紧凑，但是有条不紊，很有规律，持之以恒，确保早泳锻炼正常进行，这就是冬泳人保持健康 ...

不错

一行

      我又开始晨泳了。虽然党河风情线水草疯长，给游泳带来很大麻烦，但我觉得在室外游泳还是比游泳池里畅快。这两天我都是五点起床，赶时间不洗涮就出门，小区大门六点才开，不能骑车前往，只好步行二十来分钟到达游泳地点，这时天刚麻麻亮，赶快下水，找一处水草相对少的地方开始游，有水草就趟过去，顺便把碰到的水草拔去。来回游个八百米左右出水，等我穿戴好的几分钟后，晨练的人陆续到来，我开始返回，到家六点半左右，洗涮完毕，简单吃些，时间才七点不到，还能小睡一会才去上班。

一行

       今天晨泳有两个小花絮：一是仓促之间忘了带游泳短裤，只好裸泳了。去年到酒泉见那里的冬泳者都是裸泳，感觉不习惯，今天体验了一下实在是个爽，只是平常游完岸边不见人，今天偏偏有人观看，害得我只好多游一会，等人走了再出水。二是到游泳地点天已麻麻亮，有一辆出租车停在路边，右车门开着，还以为出事，结果人家在车里耍呢，看见我那男的嘴里骂骂咧咧的把车门关了，饥不择食的继续做事。现在的人啊，做那事连人都懒得避开。

武当侠

泳语：早上游泳   一天轻松！

一行

SY123456789 发表于 2012-6-19 08:55
泳语：早上游泳   一天轻松！

你的关注，就是对我最大的支持。

一行

今天困乏，游泳铃声响起不想起床，又多睡了二十多分钟，想到晨泳不能中断，还是硬撑着起来，结果到游泳地方天已大亮，霞光照耀，就在这霞光无限的美好时刻，我开始游泳，在美好景致的氛围中，游起来特别舒畅，写小诗一首留作纪念：

朝霞伴我晨泳

飞身一跃腾细浪

霞光披彩耀金星

天穹楼宇尽被染

生机无限晨钟鸣

一行

      辛苦啊，确实辛苦！为了晨泳，把自己搞的像幽灵似的——从最初的早上六点起床，到五点起床，再到现在的四点半起床，就是为了不让人看见自己晨泳，要赶在太阳出来以前结束。步行四公里，摸黑游泳，回到家里天还没有大亮，真像个幽灵，谁能说不辛苦呢？
      快乐啊，确实快乐！为了晨泳，把自己搞的像精灵似的——原来很懒散，赖床不起的人，如今每天五更就起床，虽然起床时无精打采，行走在路上时显得很疲惫，一旦进到水里，就是蛟龙入水，浑身有使不完的劲，像个精灵一样的游去。天天游泳，磨练了意志，战胜了自我，增加了情趣，提高了精神，谁能说不快乐呢？

鹰戈

快乐的冬泳人！

一行

晨泳

披星戴月水中游

磨练意志付艰辛

乐此不疲踏征程

畅胸抒怀明心智

一行

                                               2013年度  
      又开始晨泳了，因为今年党河风情线水放的早，今年晨泳比去年整整提前了一个半月，湖水冰面刚刚融化，对我这个冬天只能冲冷水澡的人来说，进入这样的水中的确是一个挑战，但我还是战胜了自我，在水中的时间由最初的三分钟到现在的八分钟，接受了挑战，享受了冬泳的快乐。

一行

今天在五度左右的水中一气游了十多分钟，也算是又一次自我突破。
我冬泳，我快乐

一江春水00

一行

       这些天早上六点四十起床，到游泳地天麻麻亮，气温和水温都有所提高，下水也不怯冷，游十四分左右出水，沿着河岸边来回跑2公里多，骑车回家，冲洗、刷牙、吃早点，小憩一会上班，精神爽极了。

一行

      昨日东风暖，今晨西风寒，对敦煌这个罕见雨雪的地方，在清明节气的第一天尽然下起了雨夹雪，实在难得。昨天还是闷热的气候，让人感到已经进入夏天，今天气温剧降，昨日最高气温还在26度以上，今天最高才8度，最低到-4度，实在让人难以承受。

早上游泳铃声响起，听着淅淅沥沥的雨声，在被窝里就有哆嗦感，赖在床上不想起，但睡不着，心里还记挂着游泳，想到连续晨泳已经二十多天，不想中断，再加想到风雨交加、天寒地冷正是磨练意志的好时机，还是强作精神启程，向游泳地出发。作诗一首，已做纪念。

清明晨泳

清明恰逢雨雪天

淅沥声中悄无人

惟有痴者独车行

                         天寒地冷戏水乐                                

微雨竹心

佩服，我都是下午游，还没早晨游过呢，下午应该比早晨水温高一点