转帖---太晚睡觉等于自杀

海上花 · 发表于 2012-2-10 22:26

（一定要看看，以后不熬夜了！）
2 N/ n- g# c) D2 S, h- \       近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
' D  ^% w+ F$ d+ Q  Q　　别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！( z" z) S' z. q9 w+ G3 I. ^
   晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐. a5 o- r7 A! t+ I' A- C/ Z$ X
   晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。1 ^: ?" H3 Y( `6 E$ P
   凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
' Z. r2 S# m" D6 c' C    凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，2 D) L, i8 {$ K3 {7 H* r$ U( L
   因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
/ \0 G8 _" f" T    凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。2 Y( M+ A  ~  W: V' \9 K
   早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
7 o: w4 i! z8 @5 }  n9 x2 R% ], b    疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，2 ~/ v+ ?% s' G! s/ \1 Z: q
   不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。5 C9 k. m3 S- w. L1 o% {
   半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。* l$ X  K: x0 |! O
/ b: @& `* K2 y- [; m  V

冰上警察 · 发表于 2012-2-10 23:12

一见如故 · 发表于 2012-2-11 11:30

我一直是早睡早起。

自游.自在 · 发表于 2012-2-11 15:05

山魔 · 发表于 2012-2-11 15:21

俺12点以前没睡过

以后改

山苗 · 发表于 2012-2-11 15:56

戏水旗鱼 · 发表于 2012-2-13 08:29

坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

戏水旗鱼发表于 2012-2-13 08:29
5 W. I4 ?, z3 f; j6 {坚持冬泳，共同进步，欢迎来宁波指导！

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

海上花 · 发表于 2012-2-13 10:51

山苗发表于 2012-2-11 15:56

谢谢朋友支持与关注，商丘欢迎你！

天水合一 · 发表于 2012-2-15 20:23

太科学了.谢谢花姐的转载!

红刘湖勇者五 · 发表于 2012-2-18 15:16

海大姐可我有时发现你半夜还在网上

山谷 · 发表于 2012-2-19 15:46

爱熬夜的人，以后可要小心哦

海豚大侠 · 发表于 2012-2-21 21:45

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