雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
, h' h' I' C  d8 C. o
今天照常五点起，一切准备都就绪，
' ^% X" O+ s: e4 @0 s' w出门外面有点凉，同时还有那点风。
$ G( ~6 A) W, e4 ~虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
算来算去四千米，浑身上下出了汗。
5 n* y5 I1 c6 r跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
跑步就要得坚持，同时还要正规些。
8 C$ t* o* ?" R/ i$ v" J  `跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
0 c' @! _' h2 g2 O本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

: T* }2 ~0 R8 F# I

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

! t. P  Y, D+ _  @. l( O
       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
# R. ^  F$ {. D' G外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

* l' D* w5 R# u4 m+ y: r

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
: [) m  N3 n4 ~8 F. t; e呵呵呵,老的要让着小的!

* A% V! T* j/ }
没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
一人买一台电脑，就不用争了

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谢谢版主的观看和评价！