雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

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+ |4 {% |. G6 h    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！
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今天照常五点起，一切准备都就绪，
出门外面有点凉，同时还有那点风。
3 v+ E( \( m  L0 j0 y虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
9 g% ~+ B, H! M% P/ {$ F! B算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
; f6 ?9 e" \3 ~5 \" ^可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
- X* b. |% c0 b* u4 C5 M9 r4 w跑步就要得坚持，同时还要正规些。
跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
0 o9 `6 n4 W6 u5 y3 Q" q0 `  G$ K本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。
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jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

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% S0 |- u4 E: `" B" y( I" P- \       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
* h. Q+ W8 j3 L/ T, G5 ?0 q5 b) n外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!
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感激的人

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jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
/ Y% i0 X/ y! I/ z- q呵呵呵,老的要让着小的!

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3 W5 g6 x3 r5 M3 E1 I1 Y5 O没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

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秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
- t' s* V  [9 O一人买一台电脑，就不用争了

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( q8 R( N) ^8 T% s4 _0 L+ G  R) y谢谢版主的观看和评价！