雄赳赳呀气昂昂， 成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人

. U7 K/ w8 s3 x$ ?* ~2 L
    不跑出汗不停步，不见效果不罢休！

今天照常五点起，一切准备都就绪，
出门外面有点凉，同时还有那点风。
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
, ?! w6 f# c$ f. E算来算去四千米，浑身上下出了汗。
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，
9 I7 C, H7 `& u5 [可惜原来文章多，中途半废不合适。
要说跑步这体会，一时半会说不完，
. I3 s+ w' O% h, D5 d- c+ K6 U跑步就要得坚持，同时还要正规些。
6 j/ i1 x, g% ~! l2 h4 D1 c; b7 _跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
' I# D% X! t0 l$ N9 d4 g# X9 V" t跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
# P3 e% P/ n2 ?. q5 d) z无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
9 D4 w4 Q% X* R如果时间还允许，咱们接着往下说，
' A( v4 ?6 i5 |+ b- |跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人

2 n$ w; _! E) ~  x" I

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
- [. y7 a: m: i) j. Y7 c, S' f跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

       外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen

感激的人 发表于 2012-1-6 09:27
外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

: T2 z) q  d: d- ]; ~呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
; E* r6 L! ?0 k3 }( B呵呵呵,老的要让着小的!

2 U" g6 A+ [5 G; T1 H3 M
没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人

秋寒 发表于 2012-1-8 04:55
9 Z( s/ M+ h9 Z一人买一台电脑，就不用争了

谢谢版主的观看和评价！