雄赳赳呀气昂昂，成为白银脑发狂！之十七----跑出健康和希望！

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:17

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:23 编辑

不跑出汗不停步，不见效果不罢休！8 V& O2 g/ H }* n4 P

9 @9 M# B7 m" q9 T0 w今天照常五点起，一切准备都就绪，
" n4 S4 V, I: x' e1 I出门外面有点凉，同时还有那点风。2 T3 T$ B0 D+ z
虽说刚跑不适应，真跑起来还算行，
- v4 |4 k$ I& i算来算去四千米，浑身上下出了汗。9 A: {6 G" }# @5 h5 c
跑着想着冬泳网，今天题目还不少，' u- B# Q( l" t8 V
可惜原来文章多，中途半废不合适。, ]5 k; D- |( X5 }6 k
要说跑步这体会，一时半会说不完，
4 U! H: X( t2 b9 c跑步就要得坚持，同时还要正规些。
8 V% c2 i5 g: q U5 Q跑出汗来不算完，跑出开心算一点，
% H% B$ G2 W# A% E跑出健康是目的，跑出快乐心里爽。
本来还想接着写，外孙旁边一边催，
无可奈何就到这，他得上网玩游戏。
如果时间还允许，咱们接着往下说，
跑步得有那信念，同时还有意志力。

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:23

跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 09:27

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 09:27 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:23
/ X, o. h' y7 `7 e! D跑步是一项简便易行的运动,坚持必见成效!

外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！可是，他现在表示，他还在我家，哈哈，如果那样，我又该受罪了！

jinzhen · 发表于 2012-1-6 09:47

感激的人发表于 2012-1-6 09:27
0 T$ V, X8 ^9 S3 r3 n8 y外孙子在旁边催着让我离开，没办法呀，今天算是最后一天了，下一个星期就好了，他该去奶奶家啦！ ...

呵呵呵,老的要让着小的!

感激的人 · 发表于 2012-1-6 10:24

本帖最后由感激的人于 2012-1-6 10:24 编辑

jinzhen 发表于 2012-1-6 09:47
& f' h- k( P/ w# g9 @% f' P呵呵呵,老的要让着小的!

没办法呀！现在，他让我上网了！

秋寒 · 发表于 2012-1-8 04:55

一人买一台电脑，就不用争了

感激的人 · 发表于 2012-1-8 07:52

本帖最后由感激的人于 2012-1-8 07:52 编辑

秋寒发表于 2012-1-8 04:55 # o `1 \; V1 l* z
一人买一台电脑，就不用争了

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