[转帖]你换油了没有

晨泳 · 发表于 2007-7-4 13:04

“家庭饮食健康管理要从厨房开始，包括水、主食、蔬果、调料和油等管理，其中最容易忽视的是食用油。”在由中粮旗下的滋采品牌与北京绍光大众健康研究所共同举办的食用油营养与健康专题研讨会上，健康评定与亚健康评估中心主任武留信教授强调，近90%的缺血性心脏病的发展可能和食用油饮食不当有关，因此，预防心血管病应该从合理使用食用油开始。

　　全国著名心血管病专家洪昭光教授建议：除了每人每天食用油不要超过25克外，不要长期食用一种油，平时用油时，要适当搭配一些高端食用油，如核桃油、红花籽油、山茶籽油或橄榄油等。具体做法是：在食用3斤花生油的这段时期内，应配合1斤核桃油或红花籽油等，偶尔替换和搭配食用高端食用油可以有效地预防心血管病疾病。对于已经患有冠心病、心血管疾病、中风和糖尿病的人群，应把高端食用油作为日常用油的主要选择。

马上换油！

峰泳 · 发表于 2007-7-4 13:29

以后注意

晨泳 · 发表于 2007-7-4 16:58

买小容量的油,交叉的吃!

天地一沙鸥 · 发表于 2007-7-4 15:20

哈哈,我还以为是换机油那.谢谢晨泳提醒!

北极熊 · 发表于 2007-7-5 05:33

马上换机油

小龙女 · 发表于 2007-7-5 17:46

谢谢.我又学了一手.以后要注意了

后来居上 · 发表于 2007-7-6 12:26

经常换

海螺号 · 发表于 2007-7-5 07:42

地沟油里面什么都有，不用换。

兴安北极熊 · 发表于 2007-7-5 08:03

原文由 [B]晨泳[/B] 发表: 买小容量的油,交叉的吃!

毛大侠 · 发表于 2007-7-5 08:47

原文由 [B]海螺号[/B] 发表: 地沟油里面什么都有，不用换。

晕!

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