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1、爱喝啤酒9 h$ g6 a# @/ j! L9 i* @6 c
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如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
' R7 a& P% } c8 b7 Y% m, u 2、口太重 I d7 t( l5 `& |
& e1 @# N8 F: U- j 摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。% q) X% M+ h ` S
3、吃太多肉
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吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。$ N& O- a" I7 ~6 M0 w4 p
4、不爱喝水
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好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
0 Z7 I) `. H1 H) ] a H; X& r 5、喝饮料比喝白开水还多1 [. H/ [/ `+ A) t
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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。/ s! [" Q7 ^# K: W; F
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由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
