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1、爱喝啤酒: G7 c9 y: J4 g* q" A4 p( n
; z K; v# `$ W 如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。1 U0 e0 t3 {4 E' G, v& J
2、口太重. m6 i p6 V3 p0 \. i# [- u
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摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
$ o* V0 I6 S8 N) @! f# A 3、吃太多肉, t: a3 V9 c5 o6 |+ m1 G) Z V
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吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。, s+ ^# l3 n+ d# f
4、不爱喝水9 B6 m+ F8 q! R+ o. s, J* f3 w
# R0 [( R) e- H/ A* R$ p 好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。( y/ Z; E- A- D& H+ i
5、喝饮料比喝白开水还多
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饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。+ w- c! [$ ]9 I9 b/ f
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由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
