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1、爱喝啤酒" o$ {- e& e3 d8 C/ S7 E
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如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
+ B/ ]' a9 F3 b5 [. Q) d, B 2、口太重
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摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
9 R0 E! v' c3 e: W7 X; w# N# |' h 3、吃太多肉
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吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。2 P9 g, a2 ]7 p; r1 [/ r/ G$ d% {' J
4、不爱喝水& [( _7 t2 z+ S9 h& B
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好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。0 S( T0 N2 ?; g; y h- I7 c, p% H
5、喝饮料比喝白开水还多
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, x5 k; x" L7 f& _7 y 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。, }/ Z2 @+ t) B) p
* {* }$ c0 d& P6 N1 ~3 h" h 由上可知，不健康的饮食习惯危害大，最易成为伤肾行为，中医警告：5大饮食习惯是最伤肾行为，为了肾脏健康，要尽早改掉不健康饮食习惯。 |
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发表于 2011-10-27 06:38
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发表于 2011-10-27 22:12
