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气温降了,请广大的冬泳朋友们科学冬泳

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小魚
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1#
发表于 2011-10-24 20:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

现在已是深秋,马上进入冬季,对冬泳朋友们来说,已是一个严肃的问题,以防湿气津入体內,请广大的冬泳朋友们注意,要科学冬泳,游泳时不要游太长时间,一般按气温的高低来游多长时间,基本上是一度一分钟,如果感觉好,可适当延长几分钟,不要超过太长时间,起水后适当地做做其它运动,.如跑步,打球,等等,让身体发热,甚至到流汗的感觉,才不会让湿气津入体内,这样才起得煅炼身体效果,0 W; \5 A0 r8 _5 s : x" H- ?) P0 X8 }. N: Z& w SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╫注任何游戏顶级信用╫提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2011-10-24 20:40 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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3#
发表于 2011-10-24 20:41 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

哈哈，今天我们7个人还渡了江的，风大浪高。老胡冷的够呛) h! a# B6 ]! _4 n- D& ^ - S& m' z) R, V7 D3 `) U( f SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╊注任何游戏顶级信用╊提现即时到账SO.CC
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4#
发表于 2011-10-24 21:02 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳、注意保暖！！！！ 7 S0 @3 h4 p0 g) Q+ R& D9 d& |( l6 G( W. F$ \' D2 k 7 e: |- P0 ~4 a5 z% `1 H9 {# [ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投∝注任何游戏顶级信用∝提现即时到账SO.CC
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5#
发表于 2011-10-25 11:00 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

冬季游泳健身，要以食补为辅。 2 m- n: n1 [7 }. N4 J3 h; @% O5 } }6 G SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ｆ注任何游戏顶级信用ｆ提现即时到账SO.CC
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6#
发表于 2011-10-25 11:12 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
7#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持, q1 Y% k3 O% p2 F5 U. ` ! V% Y J" w7 T4 P* V% ~# L) o SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投牜注任何游戏顶级信用牜提现即时到账SO.CC
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小魚
8#
 楼主| 发表于 2011-10-25 21:30 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

感谢各位冬泳前辈的关注,和支持 # k4 _8 n- M% d9 ~6 K+ O' o* A1 f# ^ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投た注任何游戏顶级信用た提现即时到账SO.CC
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9#
发表于 2011-10-26 10:18 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

只有 科学冬泳 才能 强身健体5 q/ n- u; K3 b0 l1 u7 T7 b . P" M. v" S) R- i7 @ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投ハ注任何游戏顶级信用ハ提现即时到账SO.CC
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10#
发表于 2011-10-26 10:47 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

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小魚
11#
 楼主| 发表于 2011-10-28 20:48 | 只看该作者
本帖最后由 海之燕 于 2016-6-29 11:42 编辑

科学冬泳,达到煅炼身体的效果就好了 N* S- R" C$ X$ d ; R) U! ?; W4 C- ` \! w, f SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投т注任何游戏顶级信用т提现即时到账SO.CC
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