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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;8 O/ r3 T2 ^, ^: @6 j$ O2 d' F8 }: i
32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;; M; x. R+ x$ o2 t0 x+ m% y
33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;
! g. c! ]; M. _4 b) n9 |1 d2 z& ]34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;7 d+ U8 {5 a8 ~; n1 e/ w! S5 v: e
35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;
- h) L# s x0 K5 G0 A6 m9 @. i36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;9 }- |: e3 c3 ?' t/ e* f% B
37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;
9 L6 {; y: K9 p6 G38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
( J4 e# S+ x- S! c. J' w4 `! _39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;( ~* W4 Y2 t5 U; k3 S
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;5 r+ C% q, b3 T' ?- ]% s* J
41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;) I3 ]: W& d4 O, ^1 z
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;' O# _% L# J5 {: S2 n$ z0 u
43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用;
% J O$ Y7 @8 s5 a7 o M6 U$ s$ s44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
- `5 J/ m+ f; |& T" c45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
# A# _; P9 O7 y) I7 z; b( E46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
! E1 X) [' U) `! U D* M: W/ }4 i47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
' Q+ I* U$ E! A! U7 j& F48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;8 h- ~0 w/ M2 s) A% D
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;
0 Q# ?' ^- [# ^' K. n50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
! C1 q4 [- x. g( m51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;& q, A! Q! j" n
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
8 R# x2 o6 }% ~8 L& g+ l* k9 U53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;% J/ {" c* x' `2 S2 p9 V/ l5 t
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;
1 _- \5 L. {% ?/ x55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;
9 {! g$ V( D8 V- G, O- M4 w$ P* S, u- b56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;
0 w/ s* q% j+ {8 Q# S6 }57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
3 U# F& P" l3 J' J1 |$ D d0 I58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;
8 W; }: l0 C" L, R& J9 a( t59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
: C: p8 E2 g; l5 w60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |