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31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤;
: i; e1 |8 G, J7 M! v% u2 c6 F32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;
F( c& l/ |" K! t33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生;, q0 V( z$ O2 l0 s' f2 g$ v, s
34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康;
. ~0 d- O8 Z9 R& S1 C. [35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿;* Z9 x+ ^ a& T" s3 @( K2 B
36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚;
- V3 _2 T0 X% j& l0 Z37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑;* g# U/ k$ @8 v6 V
38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢;
8 G* o3 j1 J' F% s( O6 r# u, ~39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老;9 |' Y+ [0 l0 ]0 L; u
40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤;
~7 ?- z2 M H) E41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久;: d& W# |2 S3 @. @& q7 B" O
42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝;
9 q2 j4 Q) `) R' Q2 ^43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; R1 W/ \" C+ r
44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠;
; V% W7 R$ i* N& s$ s45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
" U3 @: D, o) z" `6 C46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著;
* P! O5 H+ K4 b" t$ N47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味;
! B2 w: c4 Y. v; k. l* X0 w' W# W48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效;$ y( ?/ a1 y& j
49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; t1 a6 I9 N. M6 I5 h& n8 a3 A
50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;4 T. z7 L/ W7 f7 }0 {
51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油;2 b! e7 J7 W5 u8 s Q r
52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净;
# Q7 x# K( |8 W( F1 @53.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用;# }) P& }5 a) ?- V
54.及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良刺激,影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐(糖)水;+ t; R9 D* |8 R3 V8 k6 A! N% a
55.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟,坚持一个月,面部会变得很滋润;( |$ X* X7 I/ M2 _- m% h4 q3 I
56.空调室内温差不宜超过五度,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下;0 d0 @% B: T2 ?7 v
57.加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳;
, |" y! y/ q5 X3 ~3 k4 e0 E" F% J58.夏天,人的活动时间变长,出汗多,耗能过大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要;: n. B @$ f4 S4 |' K7 |5 d; K
59.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上,贴在头痛处,症状可减轻;
' N( Y7 h v3 A( t* \! o; A60.皮包上有污渍,可以用棉花蘸风油精擦拭。 |