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(转)小心夏季水果病

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发表于 2011-6-9 23:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。
4 ~* c" d% U# b5 z' E9 O  西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多了会损伤脾胃,使食欲减退,造成消化不良。特别是老年人消化机能减退,吃后易引起厌食、腹泻等肠道疾病。尤其是不要贪吃刚从冰箱里拿出的冰镇西瓜。
$ `( g, y& z3 U5 Q) l: J  桃:桃子属温性,可起到补气润肺、生津润肠的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人,最好少吃桃子。还有的人对桃毛过敏,在吃前可用盐水泡或者用刷子清洗桃子的表皮。$ j$ G+ E- S) ]# Q
  荔枝:荔枝性热,贪吃容易上火。而且,鲜荔枝含糖量很高,如果大量吃荔枝,又很少吃饭的话,极易引发突发性低血糖,俗称“荔枝病”,出现头晕、面色苍白、口渴恶心、出汗心慌等症状。这是因为荔枝内含有丰富的果糖,食后使人体血液中果糖含量显著升高,肝脏来不及将其转化为葡萄糖,造成血糖降低。如出现这些症状,要及时口服糖水或糖块。+ O% D) o( V0 i
  芒果:芒果偏凉性,有“热带果王”之称。肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要慎食少食。还有部分人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这是因为芒果汁内含有的异型蛋白和蛋白酶引起了“接触性皮肤反应”,所以最好将芒果肉切成小块直接食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。' B7 h: q1 V9 P' P$ f! E2 e3 w- ?
  菠萝:菠萝属热带水果,性平味甘,维生素C含量丰富。但菠萝还含有一种特殊的菠萝蛋白酶,会使胃肠黏膜通透性增大,所以一些过敏体质的人吃后可能出现腹痛、皮肤潮红、全身发痒、恶心、心慌头痛,甚至休克。在吃菠萝前切忌空腹;吃前要将菠萝切成片放入淡盐水中浸泡约20分钟,破坏菠萝蛋白酶,减少过敏反应的发生。
+ M6 O" \( U8 |- F2 ]  樱桃:樱桃性温热,因味美形娇、营养丰富,受到女性朋友的喜爱。虽然樱桃酸甜可口,但不宜多吃,否则易上火、溃疡,有热性病或者虚热咳嗽者要慎食。
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发表于 2011-6-10 07:38 | 只看该作者
回复 1# 山谷 ) _& b8 b; @1 R3 j, Q
4 C- v" V$ D$ _) D
# w( q4 U$ v! f  m1 e4 u
    学习了/
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3#
发表于 2011-6-10 21:29 | 只看该作者
学习了。
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4#
发表于 2011-6-13 08:20 | 只看该作者
谢谢山谷版主,学习了。
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 楼主| 发表于 2011-6-13 23:54 | 只看该作者
回复 4# 透心凉 0 J9 A3 U$ [+ s4 `
! a1 I3 E' z$ W, [! U. M* O
- D; y6 k4 E% i+ c5 n% C2 ^8 g
        谢谢您的关注!欢迎您常来!
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6#
 楼主| 发表于 2011-6-13 23:56 | 只看该作者
回复 2# 阿志 0 b7 j' h, U, j! n9 G+ r8 N6 u
' |# ?3 j( }& E$ n

* x* y4 R/ ~8 @1 e- W! B     你最好带着大家试验一下,看看效果如何
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7#
发表于 2011-6-14 20:37 | 只看该作者
好贴,学习了!
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8#
 楼主| 发表于 2011-6-14 21:49 | 只看该作者
回复 7# 海上花 1 F: E( l' h7 h  k) L
# Q& p/ k0 y" g' X4 W0 e3 `. {" u
$ l  O" A# ^: h' N* S+ i# k5 Z
    花姐什么时间到家的?明早去游泳吗?
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9#
发表于 2011-6-14 22:22 | 只看该作者
回复 8# 山谷 2 Y- K8 i8 U9 `  }2 @6 `
' D0 w0 N) @6 _; J8 L
6 \) P; C% P' X
    今天7.30分到家 ,明天去红柳湖,他们来接我们!
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