冬泳的朋友们请注意

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敬告所有的冬泳朋友们,请保护好自身的生命安全,昨天,四方台冬泳队的一名队员,在716渡江测试时发生了意外.据了解他才50岁左右,在游泳池静水400米测试过程中,已完成测试,成绩8分10秒,上岸后,不幸倒地,被送医抢救无效身亡,希望所有的冬泳朋友们,请特别要注意自身的身体状态,以免发生意外 # t6 s* |* }# O( ^ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投丬注任何游戏顶级信用丬提现即时到账SO.CC

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心脏疾病 6 q( Q8 m! W W! g" u6 M 如果冬泳时间过长，血液聚集于下肢而造成脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳，也会使人有头痛的感觉。此时可以上岸休息，全身保温，并适当喝些淡糖盐水。 * c$ T5 Y# t0 p另外，血压的暂时性增高也会导致有头晕的感觉。因为，冬泳是在强冷环境下的体育活动，在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管会发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。预防暂时性血压升高的办法是下水前稍微多在冷空气中晾一会儿，使身体能够较好地适应冷水的刺激，避免跳跃入水，入水后应采用较缓和的动作，不要剧烈地游。这样可以使冷水的刺激减缓，全身皮肤血管急剧收缩的程度会减弱，也就不会出现暂时性血压增高了。 : G/ i) M, ?" T不管处于什么原因的头疼或头晕，都不可轻视，应当迅速上岸恢复身体。如果每次冬泳时都伴随头疼或头晕，则应当考虑是否平时血压较高，不适宜参加这项运动。请大家引以为戒！ P+ X$ H' B! D SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Ν注任何游戏顶级信用Ν提现即时到账SO.CC

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