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谚语助健康
饮食谚语。 少吃多滋味，多吃坏肚皮；# E h1 ]6 M. H4 a+ z9 }; S# r1 e; n
贪吃贪睡，添病减岁；
4 |4 a& b' O, j3 J t0 Z' K' E! Y飯吃八成饱；到老肠胃好；3 @3 D2 M$ I4 e3 `/ T- E
早飯要好，午饭要饱，
5 a' r1 ^; P! Q; O( p# x6 j, [- Q晚飯要少；饥不暴食，
& _# ^* ]# ~1 f0 }4 _# n渴不狂飲；五谷杂粮壮身体，) o- m* s2 L/ M4 Z# }' k# ?
青菜萝卜保平安； 朝食三片姜，胜过人参汤； U k7 V+ u. X @
大蒜是个宝，常吃身体好；
" x8 {# W2 c' `8 D7 N; u" v0 J冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；
2 K! i. K8 e, x! P3 r T2 Q吃米带点糠，老小都安康；
% v6 @. B5 L0 A }! `- ` W一天吃个枣，一生不知老；
% g4 i1 r2 P6 _% N+ O9 u' ~& D鱼生火、肉生痰，
* q ], l% K" T6 U- q粗粮淡菜保平安……
" `' P- R+ N% R/ F0 k+ {* Y. Y& D运动谚语。
运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；
- M; U6 u6 g! f4 V) T) t6 y! A) \, ?早起做早操，一天精神好；
" P W6 Z, Z$ V- B' z4 h: Q$ k) U3 y飯后散步，不进药铺；
. r8 A) V1 D' z+ K* \拍打足三里，胜吃老毌鸡；
3 N7 K {# v$ j* F1 b卫生是妙药，锻炼是金丹；
! Z: R3 v2 I, F2 `人怕不动，脑怕不用；7 r5 w7 w" w5 N+ j; U8 _
一日舞几舞，活到九十五… - }4 b0 j- R* k: ]& L- h
生活习惯谚语。
+ j4 p) H7 i! S+ P不抽烟、少飲酒，活到九十九；
3 }$ M5 z9 d5 D2 B6 B8 b# p6 `娱乐有制，失制则精疲力竭；
( G; G! j9 {8 p; ^ K+ n快乐有度，失度则乐极生悲…… : u6 L% m4 ~: H( W, Q5 n( B
讲究卫生谚语。 饭前洗手，饭后漱口；
: c& @# c, b* ]预防肠胃病，饮食要干净；* y% a3 T0 d% b6 A
指甲常剪，疾病不染；
0 A- [3 d* J/ }3 B9 n机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿… 4 \2 r2 p) x+ m: V0 a# d4 A
物候养生谚语。
2 }0 @9 O* ]4 ]8 S春不减衣，秋不加帽；
1 L5 `. n6 p3 x' @- [9 ^& Y& o& [# r冬不蒙首，春不露背；
) ^5 q# ` l, e( Y x头对风，暖烘烘；
; D/ \3 J8 b" a' e脚对风，请郎中；2 s) q( Z- z9 x
日光不照临，医生便上门… 1 E$ O, |+ Y9 m2 {1 x# g" u
精神养生谚语。
5 c0 t; t2 K! b4 j+ @/ s$ \9 h笑口常开，青春常在；
( f' @$ {: a+ B; u/ q# E/ {遇事不恼，长生不老；
6 D8 o0 ^* X- w) K$ O0 l% Z2 v不气不愁，活到白头；$ p* N& G ?1 M( L( u' _
生气催人老，快乐变年少……
1 ~; Q; _0 T! k5 w ` 5月20日《中国剪报》第7版 | 
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发表于 2011-5-26 23:00
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发表于 2011-5-27 09:54
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发表于 2011-6-6 21:51