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从起点开始

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1#
发表于 2011-4-27 12:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
     我现在开始锻炼跑步,跑了五天了,每天跑4公里,现在是脚也疼,腿也疼,连走路都瘸了,真不知道还能坚持多久,望朋友跟帖支持!鼓励!给力!谢谢!

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2#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
只要坚持就会胜利,大家都看好你
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3#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
花姐你在坚持一星期 就好了。那时跑十公里也没问题。
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4#
发表于 2011-4-27 16:51 | 只看该作者
那就歇歇等不痛再跑。
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5#
发表于 2011-4-27 17:18 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐。
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6#
发表于 2011-4-27 21:07 | 只看该作者
坚持就是胜利。
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7#
发表于 2011-4-28 07:36 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐
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8#
发表于 2011-4-28 08:52 | 只看该作者
花姐是最棒的。
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9#
发表于 2011-4-28 09:02 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。
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10#
发表于 2011-4-28 13:25 | 只看该作者
花姐姐,我真的好高兴,终于看到你的这一天了,迈出这一步我知道你也准备很久了,首先祝贺你。顺便给你提个建议,跑步,要有一份自信,一双好鞋,一份坚持,希望你长期坚持,更专业的建议你可以和神行太保或幸福路线图联系咨询,相信他们会给你更多科学而实用的建议,我是多么希望将来的某一天能在某个马拉松赛场看到你的跑步身影!
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11#
发表于 2011-4-28 21:29 | 只看该作者
花姐坚持就是胜利。大家等着你跑着到上街的消息
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12#
发表于 2011-4-28 22:53 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。
$ [& y2 ^5 T# ^* ~: Z  o商丘神行太保 发表于 2011-4-28 09:02

9 b' z4 }* C$ C+ f: B, q
- u/ F) o% s; ~' l: |* _1 X. Q( `
    科学健身!
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13#
发表于 2011-4-28 23:14 | 只看该作者
人有多大胆,地有多高产。
9 G. R4 _7 e7 K  q* Q3 a8 `                           听毛主席的话“没错”0 I* Y4 y9 y. L! l( I/ h
                                                     给你力,加油
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14#
发表于 2011-4-29 14:11 | 只看该作者

RE: 从起点开始

循序渐进 持之以恒 海上之花 更加辉煌
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15#
发表于 2011-4-29 17:55 | 只看该作者
循序渐进你会是最棒的
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16#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:42 | 只看该作者
回复 2# 冰上肥鸭 " ?7 g$ T5 U/ c$ ?3 O7 x

. ?% x8 M" h& A
1 _& K4 Q0 X8 X/ J& s) B$ @  N   非常感激弟弟对姐姐的信任! 谢谢弟弟的支持!尽量不负大家所望了!
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17#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:49 | 只看该作者
回复 3# 冰雪百合 1 C" Y; m. ^1 Q
2 A+ H* P- s9 h% J! L2 q

) z) q! S4 ?2 o  我想现在是考验意志的时候吧,  谢谢妹妹给予鼓励!
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18#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:52 | 只看该作者
回复 4# 幸福路线图 0 Q* i; h( m: z, \9 i# h3 q+ G4 x

4 Z# k, j8 \! V8 g  k" e6 g
* t; e- x/ V! Q3 ]0 \9 w    听了你的话,歇了三天了,明天在跑跑看,是否能坚持!谢谢你的支持和关心!
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19#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:54 | 只看该作者
回复 5# 一见如故
( I/ |/ W/ D3 K9 M! I8 b
9 d6 l6 W$ Y" f
+ h5 Q' A7 f3 V( r+ Z    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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20#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:55 | 只看该作者
回复 7# 一颗红心
: e( ]! Q' J1 N, Q
) W" n9 Z' W$ x- O, j
7 ?$ J2 t5 d2 \    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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