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从起点开始

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1#
发表于 2011-4-27 12:43 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
     我现在开始锻炼跑步,跑了五天了,每天跑4公里,现在是脚也疼,腿也疼,连走路都瘸了,真不知道还能坚持多久,望朋友跟帖支持!鼓励!给力!谢谢!

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2#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
只要坚持就会胜利,大家都看好你
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3#
发表于 2011-4-27 12:55 | 只看该作者
花姐你在坚持一星期 就好了。那时跑十公里也没问题。
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4#
发表于 2011-4-27 16:51 | 只看该作者
那就歇歇等不痛再跑。
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5#
发表于 2011-4-27 17:18 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐。
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6#
发表于 2011-4-27 21:07 | 只看该作者
坚持就是胜利。
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7#
发表于 2011-4-28 07:36 | 只看该作者
坚持就是胜利,胜利属于花姐
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8#
发表于 2011-4-28 08:52 | 只看该作者
花姐是最棒的。
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9#
发表于 2011-4-28 09:02 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。
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10#
发表于 2011-4-28 13:25 | 只看该作者
花姐姐,我真的好高兴,终于看到你的这一天了,迈出这一步我知道你也准备很久了,首先祝贺你。顺便给你提个建议,跑步,要有一份自信,一双好鞋,一份坚持,希望你长期坚持,更专业的建议你可以和神行太保或幸福路线图联系咨询,相信他们会给你更多科学而实用的建议,我是多么希望将来的某一天能在某个马拉松赛场看到你的跑步身影!
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11#
发表于 2011-4-28 21:29 | 只看该作者
花姐坚持就是胜利。大家等着你跑着到上街的消息
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12#
发表于 2011-4-28 22:53 | 只看该作者
花姐你记住三个字;酸、痛、麻。酸加量,痛减量,麻就停。千万记住不要运动过量而损伤。6 Z, g: D: i8 u  Z% D
商丘神行太保 发表于 2011-4-28 09:02

$ P/ {$ H* d* e' t- `
+ t9 F2 v. w: d1 d% |
9 t( ~5 A1 j$ J0 p- G6 L    科学健身!
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13#
发表于 2011-4-28 23:14 | 只看该作者
人有多大胆,地有多高产。+ A* E3 \; U9 B- \7 a
                           听毛主席的话“没错”
6 R3 V+ Z6 R% G% e5 J+ W# `/ K) _/ G                                                     给你力,加油
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14#
发表于 2011-4-29 14:11 | 只看该作者

RE: 从起点开始

循序渐进 持之以恒 海上之花 更加辉煌
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15#
发表于 2011-4-29 17:55 | 只看该作者
循序渐进你会是最棒的
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16#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:42 | 只看该作者
回复 2# 冰上肥鸭
1 R$ s6 ^! L. o
5 L( g- b* L" G2 G+ V
+ _. X( e" u" C# }1 P3 g  ?3 E9 k. w   非常感激弟弟对姐姐的信任! 谢谢弟弟的支持!尽量不负大家所望了!
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17#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:49 | 只看该作者
回复 3# 冰雪百合 3 R5 \( n/ v! L; p
! O* J4 X' e7 u$ }2 w
  e3 W- v% a( i. H5 A; ^
  我想现在是考验意志的时候吧,  谢谢妹妹给予鼓励!
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18#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:52 | 只看该作者
回复 4# 幸福路线图
( |7 d5 }% U' J; s: `0 x; l& @! U& _" A5 T  ]7 [9 Z/ u
5 j% d4 }& I; ]4 Z
    听了你的话,歇了三天了,明天在跑跑看,是否能坚持!谢谢你的支持和关心!
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19#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:54 | 只看该作者
回复 5# 一见如故 , w5 Q: y9 R6 ]3 `% A
3 Y' [! g, X  n

+ |) b: b- ~& L& |% a$ N( B/ ^# `' \    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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20#
 楼主| 发表于 2011-4-30 12:55 | 只看该作者
回复 7# 一颗红心 , y/ _" z2 @1 v! u

/ ?7 ^4 Y$ z6 e! A$ N$ C
: @; X* Z- d% r/ y% |    非常感激弟弟的信任和支持,胜利一定属于我们冬泳人!
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